私の場合は細かいプツプツというか、毛穴が目立ちやすく、顔中よく見ると角栓があります。遺伝的に毛穴が大きいのかもしれませんが、以前はそんな事なく綺麗な肌だったので原因を見つけ改善している最中です。

人により原因は様々ですので、一概にコレだ！とは言えませんが、やはり肌が綺麗な方はご自身の体にとっての十分な睡眠、食事、そして運動などでストレス解消をしている方が多いと思います。
なかでも寝不足が続くと生活リズムが崩れます。朝起きられず朝食を食べないと十分な栄養は摂れません。
そして寝不足でストレスが溜まる、夜中まで起きているなど、肌にも体にも、そして心にも負担が大きいと思います。
もし質問者様が睡眠不足である、と感じているならまずは寝る時間から変えてみてはいかがでしょうか。
いきなり睡眠も食事も運動も！と全部変えてしまうと逆にストレスが溜まってしまうので始めはどれか一つだけ、
体に良い習慣を身につけると良いと思います。
私は以前まで夜の1時～2時の間に寝ていたのですが、肌のためにと思い12時前には必ず寝るようにしています。
早く寝るようになってから早起きするようになり、朝の目覚めも良いです。1日を元気に過ごせているのでやはり睡眠は大事だと実感しています。
以前のように大きなニキビができにくくなり毛穴も角栓も少しずつですが小さくなってきています。
まだまだ綺麗な肌には程遠いですが頑張っています。
時間はかかりますが生活習慣を変えることが1番のお薬ではないでしょうか。
一緒に綺麗なお肌になるよう頑張りましょう。応援しています。