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冬、リンパマッサージはどのような形でやっておられますか？
リンパマッサージをやっているのですが、毎年、この時期になると悩みます。
夏は風呂上りにオイルを片手にゆっくりとやっていたのですが、この時期はそれができません＞＜
暖房をつけると乾燥するし、何よりもせっかく温まった体がみるみるうちに冷めていくのが分かるとマッサージの気力が萎えてしまいます。心がほっとする瞬間のはずが早く終えなきゃ寒くなっちゃう！と焦ってしまいます。。。
皆様、寒い冬、どのような工夫をされてマッサージをされていますか？
やはり部屋の温度をあげてやっておられるのでしょうか？
それとも風呂場でやっておられますか？その場合はもう二度と浴槽にはつからない前提でオイルを使っていますか？もしくはオイルでマッサージをした後、軽く洗って再度、浴槽につかりますか？
どうぞお知恵をくださいませ。
夏は風呂上りにオイルを片手にゆっくりとやっていたのですが、この時期はそれができません＞＜
暖房をつけると乾燥するし、何よりもせっかく温まった体がみるみるうちに冷めていくのが分かるとマッサージの気力が萎えてしまいます。心がほっとする瞬間のはずが早く終えなきゃ寒くなっちゃう！と焦ってしまいます。。。
皆様、寒い冬、どのような工夫をされてマッサージをされていますか？
やはり部屋の温度をあげてやっておられるのでしょうか？
それとも風呂場でやっておられますか？その場合はもう二度と浴槽にはつからない前提でオイルを使っていますか？もしくはオイルでマッサージをした後、軽く洗って再度、浴槽につかりますか？
どうぞお知恵をくださいませ。
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sunskyさん
役に立った！ありがとう：0
2010/11/12 12:25
まずは最初に...
お風呂に入るのは絶対条件
足元から少しずつ半身浴（１０分～１５分）
をすると入浴後すぐには体は冷えないようになっていきます。
お風呂の温度も初めはぬるめに、お風呂から出る前に熱めにするともっと効果的
そして、ボディクリームを全身にサッと塗ってとりあえず温かい部屋着を着て体温を温かい状態に保ちます。顔には
たっぷりひたひたに...
その後マッサージクリームで足元からくまなく全身をマッサージ
顔にもう一度と夜用クリームでマッサージマッサージ
できればジンジャーティ
を寝る前にのむと体の中から改善できますよ
お風呂に入るのは絶対条件
足元から少しずつ半身浴（１０分～１５分）
をすると入浴後すぐには体は冷えないようになっていきます。
お風呂の温度も初めはぬるめに、お風呂から出る前に熱めにするともっと効果的
そして、ボディクリームを全身にサッと塗ってとりあえず温かい部屋着を着て体温を温かい状態に保ちます。顔には
たっぷりひたひたに...その後マッサージクリームで足元からくまなく全身をマッサージ
顔にもう一度と夜用クリームでマッサージマッサージできればジンジャーティ
を寝る前にのむと体の中から改善できますよ
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