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新陳代謝を高める方法
最近 肌寒い季節になりましたよね
手足は冷えるし便秘症だし なにより太っちゃって
そこで新陳代謝を高めたいんですケド…生姜がイイってよく耳にしますが生姜が苦手なんです
唐辛子もダメで
何か新陳代謝を高められる飲み物や食べ物って他にないですか
もしくは生姜でも匂いや味が気にならない飲み物の作り方などあったら 教えて下さい
手足は冷えるし便秘症だし なにより太っちゃって
そこで新陳代謝を高めたいんですケド…生姜がイイってよく耳にしますが生姜が苦手なんです
唐辛子もダメで
何か新陳代謝を高められる飲み物や食べ物って他にないですか
もしくは生姜でも匂いや味が気にならない飲み物の作り方などあったら 教えて下さい
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役に立った！ありがとう：14
2010/11/12 08:56
燃焼する体は美しい！
新陳代謝って美にはとても重要なの
高体温の方は老け難いのよ！健康でもあるから、美を意識する方は体温上昇は必須ね
うまく代謝できていないと、肌荒れ、老廃物の溜まり、血行不良で冷えやすい体になるの
生姜以外で新陳代謝を高める食品は、レバー、ミルク、納豆、豚肉、魚、味噌（塩分）、黒酢、ニラ、ほうれん草、玉ねぎ、人参（加熱）
書き出してみると、ビタミンB２を多く含む食品が多いわね
納豆と黒酢を抜けば、このまま鍋で食べれるわ！
半身浴もオススメ！４２℃の高めの湯に５分浸かって、５分出てを繰り返すの
水分補給を忘れないで！
熱い湯は交感神経を刺激して血圧、心拍数上昇、新陳代謝を上げるのよ
血圧、心臓に不安が無ければ試してみて
心身共に熱い美女になってね
新陳代謝って美にはとても重要なの
高体温の方は老け難いのよ！健康でもあるから、美を意識する方は体温上昇は必須ね
うまく代謝できていないと、肌荒れ、老廃物の溜まり、血行不良で冷えやすい体になるの
生姜以外で新陳代謝を高める食品は、レバー、ミルク、納豆、豚肉、魚、味噌（塩分）、黒酢、ニラ、ほうれん草、玉ねぎ、人参（加熱）
書き出してみると、ビタミンB２を多く含む食品が多いわね
納豆と黒酢を抜けば、このまま鍋で食べれるわ！
半身浴もオススメ！４２℃の高めの湯に５分浸かって、５分出てを繰り返すの
水分補給を忘れないで！
熱い湯は交感神経を刺激して血圧、心拍数上昇、新陳代謝を上げるのよ
血圧、心臓に不安が無ければ試してみて
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