生理前の出来物に悩んでいます。

解決済み
20代後半から生理前に顎に吹き出物が大量にできます。
大きくて赤いできものや小さくて白いプツプツなど。
同じ悩みで改善された方いましたら方法を教えて頂けないでしょうか?
宜しくお願い致します。

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