肌を強くするには?

私は25歳の乾燥性の超敏感肌です。
すぐに肌荒れを起こし、かぶれてしまいます。

これからの乾燥する季節、保湿したいんですがかぶれが怖くて・・・。

同じような肌質の方や、肌が強くなったって方がいらっしゃいましたら
これが効いた!!ていうアドバイスを下さい><

外からはもちろんですが、内側からもケアしていきたいと考えています。

よろしくお願いします!!

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