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ヨガかジムか
匿名 さん
25歳女です。
ストレートネック、首猫背、内巻き肩が悩みです。
猫背を直そうと自分でも矯正ベルトをしたりストレッチをしたり、試行錯誤をしてきましたが、なかなか改善しませんでした。
整体なども通いましたが、自費診療になり月3万ほどかかる費用を負担しきれなくなりました。
友人に相談したところ、ジムで背筋を鍛え首を支えられる筋肉をつけるか、ヨガに通ってみるのはどうかと言われました。
どちらも効果がありそうですが、どちらにするべきか迷っています。
どちらが良いと思いますか？
実際に同じ悩みで通われている方がいらっしゃれば是非ご意見を聞かせてください。
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