ﾆｷﾋﾞ
化粧水ではなく、内面の日常生活も正していかないとニキヒ゛は治りませんよ

後、正しい洗顔や化粧品を使わないと酷くなる一方ですよ!

洗顔は、蒸しタオルで毛穴を開いてから洗顔を始めます。
メイクをしてるなら簡単なメイク落としの拭いて落とすタイフ゜は使わずに、水で流せるクレンシ゛ンク゛剤を使って下さい。
ぬるま湯を使ってよく泡立て優しくしっかり、力を入れすぎないように汚れを落としましょう。落とす時もぬるま湯で、落とし残しがないようにしっかりとすすぎます。
次に洗顔フォームを使ってクレンシ゛ンク゛剤と同様の洗い方で顔を洗います。
洗顔が終わったらタオルで顔をおさえるように拭き、これで洗顔は完了です。
洗顔のしすぎは逆効果ですのでほどよくするように。

洗顔後は化粧水で肌に水分を与えます。
化粧水は
普通、乾燥肌→保湿効果の高いものを
脂性肌→過剰な皮脂の分泌を抑える成分があるものを

化粧水をつけずに乳液、クリームだけ等は絶対にしないようにして下さい。
また乳液、クリームのつけすぎもよくありません。

ストレス、バランスの悪い食事、不規則な生活等も肌に悪いです。基本的な原因は取り除き、ケアをしっかり行うことが大切です。