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垂れ尻です。たるんだお尻を引き締めたり小尻にするヒップアップ法を知りたいです。
♪＊みほ＊♪ さん
垂れ尻で悩んでます。年々お尻が垂れてる気がします。
原因やヒップアップする方法を知りたいです。
どうすれば良くなりますか？
ヨガやスクワットなどすればいいですかね？
毎日ストレッチやウォーキングはやっています。
原因やヒップアップする方法を知りたいです。
どうすれば良くなりますか？
ヨガやスクワットなどすればいいですかね？
毎日ストレッチやウォーキングはやっています。
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2018/8/15 14:54
最近ジムに通い始めて、私もトレーナーさんに同じ質問しました。
お相撲さんくらいに足を開いたスクワットが良いと言われました！
お相撲さんくらいに足を開いたスクワットが良いと言われました！
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