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毎日、水どのくらい飲みますか？
解決済み
水の種類、軟水でしょうか、硬水でしょうか
または、浄水でしょうか
または、白湯でしょうか
飲むタイミングなど、効果、オススメあれば教えてください
または、浄水でしょうか
または、白湯でしょうか
飲むタイミングなど、効果、オススメあれば教えてください
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役に立った！ありがとう：1
2018/8/15 20:36
純粋な「水」だと、大きなマグカップに5杯くらいは飲みます。1L強くらいでしょうか。お茶やドリンクを含むと倍くらいは飲んでいます。
浄水ポットを使っているので、水は全て浄水です。
飲むタイミングが決まっているのは、起きてすぐと寝る前のぬるま湯（40秒ほどレンチンしたもの）です。あとは適当なタイミングで冷水です。
起き抜けのぬるま湯は、お腹を適度に刺激してお通じに効果がありますよ。
浄水ポットを使っているので、水は全て浄水です。
飲むタイミングが決まっているのは、起きてすぐと寝る前のぬるま湯（40秒ほどレンチンしたもの）です。あとは適当なタイミングで冷水です。
起き抜けのぬるま湯は、お腹を適度に刺激してお通じに効果がありますよ。
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