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その他美容のお悩み

2018/8/19 22:35

回答：23件

私も知りたい0

あじゅ0108

あじゅ0108 さん
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現在妊娠中で妊娠前より7キロも太ってしまいました。
妊娠中なので、筋トレ等はできず、歩くことで体重を減らしていこうと思うのですが、ウォーキングされてる方はどれくらいの距離歩いてますか？

どれくらい歩けば効果が出てくるのか、個人差はあると思いますが...
参考まで教えてください！

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たみしえ

たみしえさん
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2018/8/20 08:27

体調に問題がない場合はいいですが、熱中症の危険もまだまだありますし、最近リスクの割には効果が薄いという話を見た記憶があります。
水分補給を厳密に、広いショッピングセンターなどの高低差がない屋内で、混雑していない所がいいと思いました。でも、こんな条件そうそうないですよね。
何よりも優先するのは母体の安全、という事だけ気をつけてください。
いずれにしても、元気に楽しい妊婦生活をお過ごしください。
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