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その他美容のお悩み

2018/8/19 22:35

回答：23件

私も知りたい0

あじゅ0108

あじゅ0108 さん
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現在妊娠中で妊娠前より7キロも太ってしまいました。
妊娠中なので、筋トレ等はできず、歩くことで体重を減らしていこうと思うのですが、ウォーキングされてる方はどれくらいの距離歩いてますか？

どれくらい歩けば効果が出てくるのか、個人差はあると思いますが...
参考まで教えてください！

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○モズ○

○モズ○さん
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2018/8/20 14:08

私は今9ヶ月で30代の妊婦です。
今、何ヶ月かわからないのですが7キロから10キロなら大丈夫ではないでしょうか？
妊娠前より4キロ増ですが運動より食べる量を気をつけると体重増えない気がします(>_<)
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