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その他美容のお悩み

2018/8/19 22:35

回答：23件

私も知りたい0

あじゅ0108

あじゅ0108 さん
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現在妊娠中で妊娠前より7キロも太ってしまいました。
妊娠中なので、筋トレ等はできず、歩くことで体重を減らしていこうと思うのですが、ウォーキングされてる方はどれくらいの距離歩いてますか？

どれくらい歩けば効果が出てくるのか、個人差はあると思いますが...
参考まで教えてください！

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るぅ♪♪

るぅ♪♪さん
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2018/8/29 16:43

私は片道30分のスーパーを往復歩いて買い物行ったりしていました。1月で1キロ増える月もあったり増えなかったりで、臨月まででプラス7～8キロぐらい。妊娠中いくらか歩いたりしていた方が戻りも早かった気がします。
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