あなたが痩せるのに一番効率的だったものは？

骨格なんだと思いますか？予想で大丈夫です！服を着たままでの写真なので、少し体型が変わっているかもしれませんが...あと、どこを痩せれば綺麗な体型になれると思いますか！？

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私はダイエットを始めて2年弱になりますが15キロ程痩せました。 痩せるサプリメントを飲んだりヨガやスポーツジムや水泳、食事制限など色々してみました。 痩せれたのはサプ…

メリハリのあるセクシーで大きなお尻、 小さくて引き締まったお尻 どちらが憧れますか？(水着を着るために頑張ります！)

朝のトレーニング、 ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、朝食、プロテイン飲む（これはあってもなくても大丈夫です）をどの順番でやるのがベストですか？ こことここはこのくらい…