ダイエット目的で蕎麦を主食にしようと考えております。 何かおすすめの商品がございましたら教えてください。 デイリーなので味だけでなくコスパも良いと助かります。…

私は偏食で食べられないものが多いんですけど、特に野菜全般は食べられないです。ミニトマトやコーンぐらしか食べれないです。努力をしたものの改善できず吐いちゃいます。 同…

下半身や上半身背面は人並みに筋肉があるのに腹、腕、胸の筋肉が全くありません。 腕立てなどは足をついても一度もできないです。 上半身の前面強化に効果的なエクササ…

はじめまして。 顔がパンパンすぎるので顔やせを決意しました。しかし、私は怠惰なのでできればながらで顔やせできたら楽だと思い通学の時自転車に乗りながら顔やせをしようと考え…

158cmが細く見える体重って何kgぐらいですか？

159cm48kgです 脚が太いのがコンプレックスです 後2kgぐらい痩せたら自然と細くなりますかね？

歩くだけでもダイエットになりますか？ 今の時期外は暑いし、帰りは遅いので防犯面も気になったりと色々やらない理由を考えてしまっています。ネットで場所を取らないウォーキング…

上半身、とにかくお腹を凹ませたいです。 ただ腰痛もちで、よく動画にあるお腹痩せの筋トレ？は腰にきてしまいました（寝転んで足を上げ下げしたりするやつとか）仕事柄どうしても…

皆様がダイエットに効果があると感じた運動を教えてください。 見た目の変化でも体重の変化でも構いません。どちらに効果を感じたかも回答いただければと思います。 よ…

運動も食事制限も頑張っているのに全然痩せない.. そんな時、見直すべきものを教えてください。 2ヶ月やっても1キロも体重の変動がなく心が折れそうです.. …