徒歩でどのくらい歩くと1日8時間立ちっぱなしと同じような肉体疲労になりますか？ 検索しましたら、立ち仕事だと約600キロカロリー消費するそうです。 そのカロリーを消費する運動量も検索したところ 軽めのウォ…
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