今現在体調があまりよくありません。 運動ができないときのむくみ対策を教えてください。 今できる対策としては マッサージ、入浴、マッサージ、簡単なヨガやストレッチなど…

オフィスで冷房が効きすぎて、足が冷えて困っています。 良いアイテムがあれば教えてください

酵素浴にはまっているのですが、値段が高く行けないため、お家でできる効果のあるものや、他のおすすめの健康法があれば教えてください。