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高血圧持ちのカレー

ルウを使わずに、スパイス＋野菜＋少しの味噌で塩分を抑えて作るのがおすすめです！ 1. フライパンにオイル、にんにく・しょうがを入…

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

印度カリー子さんの、タクコ（ターメリック、クミン、コリアンダー）で作る基本のカレーペーストのレシピがあります。検索するとすぐ出て…

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

我が家はドライカレーにしたり、なす(高血圧にいい),玉ねぎ(血液サラサラになる)ピーマン,しめじ,エノキとカレー粉を使います。白米に…

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

じゃがいもをすりおろしたものを入れるととろみが出るのでカレールー少なくて済みますよ(^^)

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

カレー風味を損なわない程度に別のもので代用してはいかがでしょうか。全部じゃなく一部を代用する、複数のものを代用したらカレールウ自…

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

トマト缶とカレー粉で作るヘルシーなカレーが好きでよく作ります。だれウマさんの激やせ脂肪燃焼カレーのレシピおすすめです。調味料…

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

カレールウは減らしてカレー粉で風味をつけると塩分控えめにできるというレシピがありましたよ。

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

高血圧の父が採血の前日にカレーを食べたら、色んな値が基準値を超えたそうです。それ以来、採血の1週間はカレーを控えているそうです。 …

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

夏野菜を使ったキーマカレーが好きで毎年夏野菜が手に入りやすい時期に作っています。トマト、ピーマン、ナス、玉ねぎ、生姜、ニンニク、豚な…

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2025/4/13
高血圧持ちのカレー

野菜きのこを沢山入れて、出し汁で煮てルーを控えめに入れて作ってはいかがでしょうか？

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2025/4/13

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Bua さん

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