高校生 受験生 昼夜逆転気味です朝起きるが昼から寝落ちする改善方法知りたいです 御心境お察しします・・・。 眠くなる時間を狙ってジョギングを促したり、手伝って欲しいことをお願いしてみても良いかと思います。 外…