u-rinoさんの役にたった！一覧

u-rinoさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です5件

• 便秘について

  食物繊維を摂ることです。 キャベツ、玄米、きのこ類がいいですよ。

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  2020/11/5

• 便秘について

  朝イチでコップ一杯の水を一気に飲むと腸が刺激されていいそうです。

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  2020/11/6

• 便秘について

  市販のオリゴ糖は、お試しになりましたか？ コーヒーや紅茶　ヨーグルトに入れるだけです（簡単） 適量ってありますので　最初…

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  2020/12/14

• 便秘について

  あまり溜め込むと体に悪いので 思いきって、市販の便秘薬をたまに取り入れるのも方法です。 自然に出るのが一番ですが どうしてもダ…

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  2020/12/17

• 便秘について

  腸内環境をよくするほうがいいと思います。納豆など発酵食品、食物繊維を多めに取る、ストレスをできるだけためないなどです。

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  2020/12/25