…あさち…さんの質問一覧

• ダイエット

  お腹がぽっこりしててそろそろやばいと思い始めました。お腹に脂肪がある場合は有酸素運動やった方がいいのでしょうか？縄跳び30分でも効果ありますかね？他にいい方法あったら知り…

  ダイエット

  解決済み

  62

  1

  2019/10/19

• 黒ずみ

  鼻の黒ずみが気になります。 どんなスキンケアをしたらなくなりますか？

  スキンケア

  57

  4

  2019/10/19

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…あさち…さんの私も知りたい！一覧

• ポッコリお腹

  今ダイエット中なんですが、特にお腹が気になってます。 スロトレの本を見て、ニートゥーチェストをやったり昼間はドローインをやったりしています。 これでお腹の皮下脂肪は落…

  ダイエット

  解決済み

  19

  1

  2018/12/16

• お腹の脂肪

  ポッコリどころじゃなく、ボッテリお腹をどうにかしたいです！スクワットやウォーキングをしていますが全然減らない…。何をすればヘコみますか？？ ちなみに37歳です。

  ダイエット

  解決済み

  19

  2

  2019/10/9

• 毛穴を消し去りたい……

  脂性肌で鼻の黒ずみと鼻周りのポツポツ毛穴が気になります。 b.glenやフェイシャルエステ等通って、気になるテカリやニキビは落ち着いてきたのですが、毛穴だけはなかなか実…

  スキンケア

  28

  4

  2019/9/16

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…あさち…さんの役に立った！一覧

• ポッコリお腹

  継続すれば落ちますよ。筋肉もつけば引き締まりますね。 息を鼻から吸ってお腹を膨らませ、細めた口から吐きながら凹ませると腹筋を使いま…

  1

  2018/12/16

• ポッコリお腹

  腸内環境を整えるのが大事だと思います！納豆キムチおすすめです。

  1

  2018/12/20

• お腹の脂肪

  プランクなら短時間で効果が期待できると思います！

  1

  2019/10/10

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