剣道をしていた方 筋肉落ちますか?ほっそり腕になりたいです。 中学、高校と剣道部でした。腕や肩に筋肉がつきました。ほっそりした腕に憧れています。この筋肉はトレーニングしなければ、脂肪になってしまうでしょうか。どうしたらほっそり腕にな…