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肌の調子を整える食事

スキンケア

2025/1/26 16:54

回答：129件

私も知りたい1

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匿名 さん

肌の調子がいまひとつの状態が続いておりまして、最近はずっと低刺激の詰まらないスキンケアです泣

習慣や食べ物からも改善していきたいのでまずは食べ物について、こんなふうに変えたら改善したとかこれを食べたらましになったとかあれば教えていただけないでしょうか。

揚げ物をストップして2週間ほど経ち、赤みは少なくなった気がしています！
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♪ジャスミン

♪ジャスミンさん
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2025/1/26 21:47

やはりお野菜と果物が最強です！
色の濃い野菜は抗酸化力が高いので人参、ピーマンなどがいいと思います！
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