ダイエット目的ではなく適度に筋肉をつけたい（今の体型→ほぼ骨） 食事があまり好きでは無く、運動も大嫌いで、元の体質のせいもあるのか、ほぼ骨です。腹筋が一回もできません。 ずっと「筋トレのための筋肉が無い」とかなんとか言ってまともな筋…
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