効果を感じた習慣や健康法・美容方法

私（40代、女）の場合は下記です。毎朝体重を測る。朝活として毎朝ストレッチをする。筋トレをする。プロテインを飲む…

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2026/1/9

効果を感じた習慣や健康法・美容方法

睡眠時間を7~8時間とる水分を多めにとる一日に何度もラジオ体操する体が疲れにくくなりました。

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2026/1/9

おいしいプロテイン

アムウェイのチョコのプロテイン美味しかったです^_^

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2025/3/12

おいしいプロテイン

ザバスのホエイプロテインのココア味です

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2025/3/12

おいしいプロテイン

プロテインはそんなにおいしくないです。今まで飲んだ中では、ザバスのミルクティー味が1番好みでした

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2025/4/20

荒れないリップ(使って荒れたリップ記載しました)

私もアレルギー体質のせいで唇のみトラブルが起こりやすいので、リップメイクはできずにいます。そんなリップクリームの中でも合わな…

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2025/7/23

肌に出やすい。。

スナック菓子はできます。

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2023/8/18

肌に出やすい。。

すぐに肌に反映されないですが肌には出ます続けて食べないで量を決めて食べてはいかがでしょうか

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2023/9/7

肌に出やすい。。

私も出やすいです。買わないに限ります

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2023/11/24

肌に出やすい。。

でやすきです。アレルギーも持っているので食べ過ぎると酷くなります

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2025/1/22

＊穂花＊さんの役にたった！一覧

私（40代、女）の場合は下記です。毎朝体重を測る。朝活として毎朝ストレッチをする。筋トレをする。プロテインを飲む…

睡眠時間を7~8時間とる水分を多めにとる一日に何度もラジオ体操する体が疲れにくくなりました。

アムウェイのチョコのプロテイン美味しかったです^_^

ザバスのホエイプロテインのココア味です

プロテインはそんなにおいしくないです。今まで飲んだ中では、ザバスのミルクティー味が1番好みでした

私もアレルギー体質のせいで唇のみトラブルが起こりやすいので、リップメイクはできずにいます。そんなリップクリームの中でも合わな…

スナック菓子はできます。

すぐに肌に反映されないですが肌には出ます続けて食べないで量を決めて食べてはいかがでしょうか

私も出やすいです。買わないに限ります

でやすきです。アレルギーも持っているので食べ過ぎると酷くなります

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私（40代、女）の場合は下記です。 毎朝体重を測る。 朝活として毎朝ストレッチをする。 筋トレをする。 プロテインを飲む…

睡眠時間を7~8時間とる 水分を多めにとる 一日に何度もラジオ体操する 体が疲れにくくなりました。

アムウェイのチョコのプロテイン美味しかったです^_^

ザバスのホエイプロテインのココア味です

プロテインはそんなにおいしくないです。 今まで飲んだ中では、ザバスのミルクティー味が1番好みでした

私もアレルギー体質のせいで唇のみトラブルが起こりやすいので、リップメイクはできずにいます。 そんなリップクリームの中でも合わな…

スナック菓子はできます。

すぐに肌に反映されないですが肌には出ます 続けて食べないで量を決めて食べてはいかがでしょうか

私も出やすいです。 買わないに限ります

でやすきです。アレルギーも持っているので食べ過ぎると酷くなります

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私（40代、女）の場合は下記です。毎朝体重を測る。朝活として毎朝ストレッチをする。筋トレをする。プロテインを飲む…

睡眠時間を7~8時間とる水分を多めにとる一日に何度もラジオ体操する体が疲れにくくなりました。

プロテインはそんなにおいしくないです。今まで飲んだ中では、ザバスのミルクティー味が1番好みでした

私もアレルギー体質のせいで唇のみトラブルが起こりやすいので、リップメイクはできずにいます。そんなリップクリームの中でも合わな…

すぐに肌に反映されないですが肌には出ます続けて食べないで量を決めて食べてはいかがでしょうか

私も出やすいです。買わないに限ります