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  雑誌を見ていてモデルの方や女優さんが「水分量の多い食事を心がけている」というコメントを時々見かけますが、具体的にどのくらいとかご存知の方がいらっしゃいましたら教えて欲しい…

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  2023/10/13

• ぼーっとした頭 冷やすことで改善

  暑い日が続いて、歳なのかクーラーきかせても頭に熱が籠ってぼーっとしてしまうことがありました。 雨が降った昨日、夫がクーラーつけたがらなかったのですが、そんなに暑くないの…

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  2023/9/5

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  40代半ばになり、周りはエステにけっこう通っている人がいることを今更ながら知りました。 私はアトピー持ちの敏感肌なので、今まで街での勧誘も避けてきたのですが、最近自分の…

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  解決済み

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  2023/8/20

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• ソイプロテインを飲み続けて効果があった方

  ソイプロテインを飲み続けて効果があった方いますか？ 肌髪爪が丈夫になった、傷の治りが早いなど ありましたら教えてください。

  女性特有のお悩み

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  2025/12/22

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  皆さんが飲んでておいしい！これはおすすめできる！と思うプロテイン教えてください。 今まで飲んだことあるのがザバスのshape beautyとultraのホエイプロテ…

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  2025/3/12

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  1日20g×2（朝晩）ほどプロテインを摂取しています。 筋トレ、ウォーキングも少しですが週5で行っています。 ダイエット目的ではなく、美容目的・筋力UP・免疫UP…

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  2024/12/23

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• 効果を感じた習慣や健康法・美容方法

  私（40代、女）の場合は下記です。 毎朝体重を測る。 朝活として毎朝ストレッチをする。 筋トレをする。 プロテインを飲む…

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  2026/1/9

• 効果を感じた習慣や健康法・美容方法

  睡眠時間を7~8時間とる 水分を多めにとる 一日に何度もラジオ体操する 体が疲れにくくなりました。

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  2026/1/9

• おいしいプロテイン

  アムウェイのチョコのプロテイン美味しかったです^_^

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  2025/3/12

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