こちこちの筋肉で悩んでいます… 私は陸上部で短距離を専門にしていますが、筋肉がこちこちに硬くなっていてリンパマッサージなどをしても軽く押しただけで針で突いたような痛みがしてしまいます。走るには運動をやめ…
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