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こちこちの筋肉で悩んでいます…
私は陸上部で短距離を専門にしていますが、筋肉がこちこちに硬くなっていてリンパマッサージなどをしても軽く押しただけで針で突いたような痛みがしてしまいます。走るには運動をやめることはできないので、どうにかできないか…と悩んでいます。
筋肉で重いとタイムは落ちるし、美脚にもなりたいし、この張っている筋肉をどうにかしたいのですが、良い方法やアイテムなどはないでしょうか?
筋肉で重いとタイムは落ちるし、美脚にもなりたいし、この張っている筋肉をどうにかしたいのですが、良い方法やアイテムなどはないでしょうか?
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