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スピカ1107さんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です270件

前の10件を読み込む…

よく眠るためにしてることを教えてほしいです

眠れますように☆ わかります！私も昔から不眠は悩みのひとつでした。心療内科でお薬をもらっていたこともありました。でも、やっぱり…

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2011/4/13
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

こんなことも気をつけてみたらいかがでしょう眠れないと辛いですよね。私も以前はなかなか眠れず、生活リズムが乱れていました。そう…

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2011/4/11
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

日光　日光浴をするとセロトニンが出ますが、夜にはそれがメラトニンという物質に変わるそうで、睡眠を促してくれるそうですよ。…

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2011/4/10
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

眠れない時もあるし、眠れる時もあります。・・・・眠れなくて「死」に至ることはないよ・・・・と、睡眠障害で通院した医師が言…

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2011/4/10
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

某テレビ番組で聞いたのですが・・・脳を使う量と、体力を使う量に、差がありすぎる職業の人は、不眠の割合が高いと言っていました。…

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2011/4/10
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

肩の力を抜くために私は寝れないときに一旦起き上がって両肩をぐっと上げて(両肩で首を挟むように)すとんと落とすというのをや…

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2011/4/10
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

回答私も経験しているので主さんの大変さが幾分か分かります。自分で心がけてラクになったことを書きますので何か参考になったら嬉し…

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2011/4/10
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

寝る前に暖かいミルクやココア、カモミールティーなどを飲むと良いみたいですよ。ミルクは眠りを誘う成分が入っています。赤ちゃ…

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2011/4/10
よく眠るためにしてることを教えてほしいです

深い眠りのために… 私も休みが続いたりすると全然眠れません(´-ω-`) 朝まで起きてることもあります(笑) これはさ…

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2011/4/10
Iラインの処理方法について

wax脱毛永久脱毛が不可ならば、WAX脱毛はいかがですか私は永久脱毛をしていますがやはり施術される方の技量によるのか照れな…

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2011/4/11

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スピカ1107 さん

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