作り置きが出来る美肌&簡単レシピを教えてください! 私は今学生なのですが、毎日帰宅する時間が遅く、かつ疲れきっているので家に帰ってから料理をする気力がありません(汗)。 なのでスーパーのお惣菜を買うことが多いんですが、や…
食生活の乱れと肌荒れについて、アドバイスをお願いします。 最近飲み会に行くことが多く、食生活が乱れています(;_:) お酒とか居酒屋さんでよく出てくるような揚げ物って、肌によくないことは分かっています。。 けれど飲み会に行く…
アーモンドは1日何粒食べるのがベスト? 健康やにきびに効果があると言われているアーモンドですが、1日何粒食べたら良いんでしょうか? 23粒とか30粒とか色々言われていますが、ホントのところはどうなんでしょう?…
水で落ちる日焼け止めがありますが、あれって日焼け止めの効果はありますか? 私は元々肌が弱く、ストレスや偏食等ですぐに吹き出物が出来ます。 家にいる時は出来るだけすっぴんでいたいと思っていますが、 一応UVケアはした方が良いかなと思っています…
おススメの保湿クリームを教えてください! 敏感肌(すぐ肌荒れを起こす)なので、無添加の保湿クリームを探しています。 今までは無印のホホバオイルを使っていましたが、 この季節は暑くて、ベトベトするのが気になって…