10代の頃から、便秘症で悩んでいます。運動しても野菜中心の食事に してもなかなか治らず薬に頼る感じです。薬がイヤでいろいろ試してみましたがダメです。生理が近いとなおさら…

美容のことを考えると10時～夜中の2時は眠っていた方がいいと思いますが、 なかなか寝られなくて、困っています。よく寝られる方法はないでしょうか？

自分ではあまり買わなかなったけど貰ってめっちゃ嬉しかった美容系のプレゼントってありますか？ できれば機械系というよりコスメ寄りが良いです。 私は友達に誕プレでいた…

栗の剥き方どうしてますか？ 水でふやかして剥く方法、真ん中に切れ目を入れてフライパンで炒る方法など、いろいろあると思いますが、みなさんどうしていますか？ 手順や剥く時…

ダイエットのために歩数を増やそうと思っています。今家→駅が5分、駅→職場が10～15分です。2路線使ってて、１つ駅を変えて歩くと30分ほど歩くことになります。家→職場だと…