10代の頃から、便秘症で悩んでいます。運動しても野菜中心の食事に してもなかなか治らず薬に頼る感じです。薬がイヤでいろいろ試してみましたがダメです。生理が近いとなおさら…

美容のことを考えると10時～夜中の2時は眠っていた方がいいと思いますが、 なかなか寝られなくて、困っています。よく寝られる方法はないでしょうか？

栗の剥き方どうしてますか？ 水でふやかして剥く方法、真ん中に切れ目を入れてフライパンで炒る方法など、いろいろあると思いますが、みなさんどうしていますか？ 手順や剥く時…

ダイエットのために歩数を増やそうと思っています。今家→駅が5分、駅→職場が10～15分です。2路線使ってて、１つ駅を変えて歩くと30分ほど歩くことになります。家→職場だと…

引っ越しに伴い断捨離中なのですが、捨てられません。 みなさんなら下記は残しますか？捨てますか？ ．昔聞いていたCDアルバム ．一度も使ったことがない食器 …