ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか? 質問者さんの年齢、身長、体重にもよりますが、運動を始められてどのくらいたちますか? 脂肪が筋肉に変わっていく時期だったら、脂肪より…
ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか? 痩せるとゆうより週4日でジムで運動しているなら脂肪も燃焼され体がひきしまってくるかとはおもいますが ただ歩いたり走ったりしているだ…