頬と顎の肌荒れが酷くて悩んでます。肌を綺麗にする食べ物やスキンケアを知りたいです 食生活ですかね。 揚げ物などの油物は控えめにして野菜を多く摂る。 お菓子はなるべく控え、特にチョコレート、生クリーム、アイスクリ…