お風呂・サウナ・温泉にぴったりの季節ですが 先日、残業で疲労の末帰宅した際、お風呂に柑橘系バブと柚子が浮いていて、非常に温まった上、香りがよく、ズタボロ状態から生ま…

太っていて痩せたいから、ダイエットのためにヨガや散歩、野菜中心の生活を送っています。夜早くに寝るようにしていますが、なかなか寝付けずいつも起きるのが昼前になってしまいます…