むくみ

野菜や果物（バナナなど）をとってみたらどうでしょうか。と思いました。

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2018/11/13

むくみ

・着圧ソックスを履いて寝る・塩分の摂りすぎに気をつける・長時間同じ姿勢をとり続けない・お風呂でマッサージでしょう…

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2018/11/13

むくみ

マッサージをして流したり半身浴などするといいてすよ！

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2018/11/13

むくみ

リファや、100円のでもいいのでマメにコロコロやってマッサージするのがいいですよ。ちょっと時間があれば、ちょこちょこ行うのがいいです…

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2018/11/13

むくみ

むくみがひどい時だと、ふくらはぎがパンパンになって、マッサージできませんが、私のおすすめはお風呂に入った時に、ふくらはぎをよくマッサ…

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2018/11/13

むくみ

高麗人参入りのサプリがむくみに効果があると思います。

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2018/11/13

むくみ

塩分を摂りすぎない。着圧ソックスを履くこともオススメです。他に、醤油など卓上容器をスプレー(ミスト)式に変えるという方法…

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2018/11/13

むくみ

まずは、減塩で　薄味にします。（お酢やレモンなどで調味）外食は、控えましょう（　お店のは、味が濃いです　）水分は、多…

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2018/11/13

むくみ

メディキュットかなぁ

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2018/11/13

むくみ

着圧ソックスをはく。カリウムの多い果物を食べる。塩分を控える。思いつくのはこんな感じです。

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2018/11/13

rinnnnn♪さんの役にたった！一覧

野菜や果物（バナナなど）をとってみたらどうでしょうか。と思いました。

・着圧ソックスを履いて寝る・塩分の摂りすぎに気をつける・長時間同じ姿勢をとり続けない・お風呂でマッサージでしょう…

マッサージをして流したり半身浴などするといいてすよ！

リファや、100円のでもいいのでマメにコロコロやってマッサージするのがいいですよ。ちょっと時間があれば、ちょこちょこ行うのがいいです…

むくみがひどい時だと、ふくらはぎがパンパンになって、マッサージできませんが、私のおすすめはお風呂に入った時に、ふくらはぎをよくマッサ…

高麗人参入りのサプリがむくみに効果があると思います。

塩分を摂りすぎない。着圧ソックスを履くこともオススメです。他に、醤油など卓上容器をスプレー(ミスト)式に変えるという方法…

まずは、減塩で　薄味にします。（お酢やレモンなどで調味）外食は、控えましょう（　お店のは、味が濃いです　）水分は、多…

メディキュットかなぁ

着圧ソックスをはく。カリウムの多い果物を食べる。塩分を控える。思いつくのはこんな感じです。

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野菜や果物（バナナなど）をとってみたらどうでしょうか。と思いました。

・着圧ソックスを履いて寝る ・塩分の摂りすぎに気をつける ・長時間同じ姿勢をとり続けない ・お風呂でマッサージ でしょう…

マッサージをして流したり半身浴などするといいてすよ！

リファや、100円のでもいいのでマメにコロコロやってマッサージするのがいいですよ。ちょっと時間があれば、ちょこちょこ行うのがいいです…

むくみがひどい時だと、ふくらはぎがパンパンになって、マッサージできませんが、私のおすすめはお風呂に入った時に、ふくらはぎをよくマッサ…

高麗人参入りのサプリがむくみに効果があると思います。

塩分を摂りすぎない。 着圧ソックスを履くこともオススメです。 他に、醤油など卓上容器をスプレー(ミスト)式に変えるという方法…

まずは、減塩で 薄味にします。（お酢やレモンなどで調味） 外食は、控えましょう（ お店のは、味が濃いです ） 水分は、多…

メディキュットかなぁ

着圧ソックスをはく。 カリウムの多い果物を食べる。 塩分を控える。 思いつくのはこんな感じです。

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・着圧ソックスを履いて寝る・塩分の摂りすぎに気をつける・長時間同じ姿勢をとり続けない・お風呂でマッサージでしょう…

塩分を摂りすぎない。着圧ソックスを履くこともオススメです。他に、醤油など卓上容器をスプレー(ミスト)式に変えるという方法…

まずは、減塩で　薄味にします。（お酢やレモンなどで調味）外食は、控えましょう（　お店のは、味が濃いです　）水分は、多…

着圧ソックスをはく。カリウムの多い果物を食べる。塩分を控える。思いつくのはこんな感じです。