有酸素運動のレベルを比べたいです! この有酸素運動のレベルはみなさんにとってどのくらいですか!?どの辺りから汗かけます? 徐々にレベルが上がってるから、私的にはスキップの辺りからのレベルが好きです!! …
このストレッチって姿勢改善にもなりますか? 姿勢改善をしたいのですが、何をしたら良いのかわかりません。 YouTubeでみつけたんですが、このストレッチって姿勢改善にもなりますか? 猫背が気になっています。 …