40代・50代からの肌作りの基本をメイク講師が解説【スキンケア＆ベースメイク】

▼もくじ
いまの肌に合わせてアップデート
年齢とともに変わる肌。何が起きている？
大人の肌作りのポイント
スキンケアのポイント
化粧下地のポイント
ファンデーションのポイント
フェイスパウダーのポイント

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年齢を重ねることで肌に変化が生まれるのは、誰にとっても自然なこと。「MAMEW（マミュ）」に来店されるお客様からも、そんな変化に戸惑ったり、今までのメイクがなんだかしっくりこなくなったりといった声を聞きます。そのような実感が増えてくるのも40代以降の特徴です。

でも、変化を「マイナス」と捉える必要はありません。自分の変化を知り、いまの自分に合うスキンケアやメイクにアップデートしていけばOK。ここでは、40代・50代以上に多い肌悩みを整理しながら、スキンケア・ベースメイク・ポイントメイクそれぞれのコツを解説します。

年齢を重ねると、出産や更年期などによるホルモンバランスの変化や、忙しい日々の生活習慣の蓄積によって、肌にも変化が現れます。40代・50代以降は肌の水分量や皮脂量が減り、コラーゲンやエラスチンの量も減少。ターンオーバーも遅くなるため、乾燥・くすみ・たるみ・シミ・シワ・毛穴の開きといった悩みが複合的に現れやすくなります。

紫外線ダメージの蓄積やホルモンバランスの変化が主な要因。特に頬や額、目の下に濃いシミが出やすく、顔全体がくすんで見えることも。

コラーゲンやエラスチンの減少、乾燥、表情筋の衰えが主な要因。ほうれい線や目元・口元の小じわ、フェイスラインのゆるみが気になる人も。

皮脂分泌の減少やバリア機能の低下によって肌が水分を保持しにくくなり、粉吹きやツッパリ感を感じることも。

たるみによって頬の毛穴が涙型に変化。黒ずみは皮脂の酸化が影響しています。

ホルモンバランスの変化と、コラーゲンやヒアルロン酸の減少により、肌のふっくら感が低下。肌の元気がなくなったように感じることも。

乾燥やストレス、ホルモンバランスの乱れによって、あごやフェイスラインにニキビ・吹き出物ができやすくなります。

年齢を重ねた肌は乾燥しやすく、シワ・たるみ・毛穴が気になりやすい状態。ベースメイクでカバーしようとファンデーションを厚塗りしてしまうと、かえってこれらの悩みを強調してしまいがちです。メイク直後はきれいでも、時間とともに粗が目立つことも。

だからこそ、大人のベースメイクのカギは「ツヤと立体感で肌をきれいに見せる」こと。ツヤは毛穴やシワをぼかし、立体感はたるみを目立ちにくくしてくれます。

そのためには、メイク前の保湿が何よりも大切。保湿が足りないと肌がしぼんで見え、ファンデーションもきれいにのりません。シワや毛穴が目立ち、乾燥による化粧崩れの原因にもなります。

実際、店頭でスキンケアをすると「こんなに保湿していなかった！」と驚くお客様は多くいらっしゃいます。自分が普段思っている以上にしっかり保湿するのが◎。肌作りには、ベースメイクそのものよりも保湿の方が重要です。

☑ 洗いすぎない
年齢とともに皮脂や水分量が減少して乾燥しやすくなるので、過度な洗顔は避けましょう。とくに朝は、一日の終わりである夜ほど落とすものがないので、洗浄力がやさしいジェルやミルクタイプのものがおすすめです。洗いすぎると乾燥しやすくなり、保湿が足りないと乾燥崩れや乾燥による皮脂の過剰分泌にもつながります。

「MAMEW（マミュ）」の『マンナンスポンジ』はグルコマンナン100％の洗顔用スポンジ。水を含ませてマッサージするように肌をなでるだけで、弱アルカリ性の軽い洗浄力＋角質ケア効果で肌表面がなめらかになるので、朝洗顔におすすめです。

☑ 角質ケアで肌リズムを整える
くすみ・ゴワつきが気になる場合は、角質ケアを取り入れて肌のターンオーバーをサポートします。

☑ 血行をよくし、筋肉のコリをほぐす
顔のマッサージでリンパを流し、むくみやくすみをケア。肌がやわらかくなる効果も。

☑ 摩擦はNG
こするとシミやくすみの原因になるのでやさしく触れます。

☑ 保湿は惜しまずに
角質ケアとマッサージを取り入れることで、スキンケアがなじみやすい肌状態を作ったうえで、しっかりと保湿します。

マッサージをする際はマッサージクリームなどを適正量塗ってすべりをよくし、擦りすぎないように行いましょう。

たっぷりの化粧水で肌の水分量を高めましょう。目安は「肌がもちっとして、手に吸いつくような感触」。乾燥が気になる部分には、重ねづけを。

化粧水の入り方や適量は、人によって異なります。また、肌の状態によっても変化するので、その日の肌に合わせて調整してください。

メイク前の乳液やクリームは、ベタつきを避けるため基本的には薄めにつけます。ただし、乾燥が強い日はオイルを足したり、目元の乾燥・たるみが気になる場合はアイクリームをプラスしてもOK。

どのアイテムも、しっかりと肌になじませてからメイクに進みましょう。

化粧下地は、保湿力が高く、日中の乾燥を防げるものがおすすめです。

さらに、大人の肌特有の色ムラ（シミ、そばかす、くすみ、クマなど）を補正するために、カラー下地やコントロールカラーを活用します。色ムラや血色感を下地の段階で整えておくことで、ファンデーションの量を減らすことができ、厚塗り感のない自然で軽やかな仕上がりが叶います。

コントロールカラーの色は、悩みや肌色に合わせて選ぶのがポイントです。たとえば血色感をプラスしたい場合はピンク系、くすみが気になる場合はイエロー系を使うことが多いですが、人によっては浮くこともあるため、プロに相談するのがおすすめです。

コントロールカラーで十分補正できれば、ファンデーションは必須ではありません。

ファンデーションを使う場合は「薄く」「ツヤっぽく」が基本。しっかり隠そうと厚く塗ると、かえってシワや毛穴が目立ちやすくなります。気になる部分はコントロールカラーで補正することで、ファンデーションの使用量を最小限に抑えます。

ファンデーションはリキッドファンデやクッションファンデなど、保湿力のあるものがおすすめです。肌に自然なツヤを宿すことで光の反射が生まれ、シワやたるみを目立たなくし、ハリのあるイキイキとした肌に見せてくれます。

ツヤを仕込むために、繊細なパールが入った化粧下地を使う方法もあります。パールが粗いとシワなどに入り込んで余計に目立たせてしまうことがあるので、パールが細かいものを選びましょう。「MAMEW（マミュ）」の店頭では、色がつかずにパールのツヤ感のみを足せる「ゴールドシルバー」の『コントロールリキッド』を、色補正のピンクやオレンジと混ぜて使います。

シミなどカバーしたい箇所がある場合は、顔全体の色ムラをコントロールカラーで補正したあとに、コンシーラーをポイント使いします。顔全体にカバー力の高いアイテムを使うよりも軽やかな仕上がりに。肌のトーンにあったコンシーラーを選んで、カバーしたい箇所の周辺をきれいにぼかしてなじませるのがポイントです。

仕上げのフェイスパウダーは、乾燥しやすい大人の肌には“必要な部分だけ控えめに”がポイント。とくに乾燥が強い場合は、フェイスパウダーを使わないのも選択肢です。

キラキラ感が強いものはちりめんジワを強調するので、パールやラメが控えめで、しっとりとした上品なツヤがあるものベスト。つけ方は、パフよりもブラシでふわっとのせる方が厚みが出にくく、軽やかに仕上がります。

アイメイク崩れ防止のため、目のキワや眉まわりに軽くのせます。

乾燥しやすく、小じわが目立ちやすい部分なのでごく少量でOK。

乾燥するとシワが目立ちやすいので薄めに。

べたつきが気になる場合は少し多めにつけてもOK。パウダーでサラッとさせることで清潔感が出ます。

取材協力：パーソナルメイクアップサロン MAMEW（マミュ）

（アットコスメ編集部）