翌朝すっきり!寝る前にプラスするだけで、心と身体をほぐしてリセットするアイテム10選

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翌朝すっきり!寝る前にプラスするだけで、心と身体をほぐしてリセットするアイテム10選
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肌や身体に疲れがたまりやすい季節の変わりめ。そこで今回は、良質な眠りへと誘うアイテムや、身体をほぐして回復をサポートしてくれるアイテムをご紹介。バスタイムや就寝前の時間を有効に使って、眠っている間にきれいをよみがえらせましょう。

美容液に浸かっているような気分になれる入浴剤

薬用 BARTH 中性重炭酸入浴剤

BARTH

容量・本体価格 9錠・900円 / 30錠・2,500円 / 90錠・6,000円
発売日 2017/2/8

血流を促して身体を温め、疲労回復をサポートする薬用入浴剤

体温を上げることでリラックス状態へ導き、質の良い睡眠へと誘います。お湯のなかで髪や肌、身体をやさしく揉みほぐせば、毛穴の不要な脂・汚れを洗い流し、透明感のある素肌へ。

体温リズムに着目した入浴剤

きき湯ファインヒート リセットナイト

きき湯

容量・本体価格 50g(分包) / 400g(ボトル) (オープン価格)
発売日 2019/9/18

体温リズムに着目した、眠る前のコンディションを整える入浴剤

高濃度炭酸ガス、高配合食塩(温泉ミネラル:有効成分)、ジンジャー末(有効成分)を配合し、身体の芯までしっかり温めます。リラックス樹木&ハーブの香りがスーッと広がり、身体だけでなく心もリラックできるはず。

「眠りのハーブ」を配合したバスソルト

クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り

クナイプ

容量・本体価格 50g・150円 / 850g・2,400円
発売日 2019/7/2

古くからヨーロッパで「眠りのハーブ」として親しまれてきたホップとバレリアンを配合したバスソルト。

ミネラル豊富な塩の力で身体を芯から温めます。独特の香りがやみつきになるとの声が多数。深いブルーのお湯で、視覚的にも癒されそう。

ラベンダーの香りで心と身体を解きほぐすマッサージオイル

リラクセサンス マッサージオイル

メルヴィータ

容量・本体価格 100ml・4,400円
発売日 2020/1/15

オーガニックラベンダーオイル、アルニカオイル、セサミオイルを配合したマッサージオイル。

リラックス効果抜群のラベンダーの香りで包み込みながら、こわばった筋肉を解きほぐすようにマッサージ。肌も身体も心も、やわらかくなっていくのを実感できそう。眠る前のケアに取り入れることで、睡眠の質を高めます。

身体をほぐして睡眠をサポートするマルチウォーマー

リカバリーマルチウェア

Sleepdays

容量・本体価格 1個・5,980円
発売日 2016/9/1

多様な部位に着用できるマルチウォーマー。

頭や首、腰、脚など、とにかく疲れが気になるところに着用するだけ。部位を温めることで血流を高め、良質な睡眠をサポートします。

お風呂上がりなどに使って身体のバランスを調整すれば、早めのリカバリーをめざせそう。オフィス使いも◎。

肌の乾燥を内側からサポートする“飲むセラミド”

チョコラBBリッチ・セラミド

チョコラBB

容量・本体価格 50ml・298円
発売日 2019年1月追加発売

肌のバリア機能(保湿力)を高める“飲むセラミド”。

美容成分であるコラーゲンヒアルロン酸を配合し、肌の保湿を身体の内側から助けてくれます。おいしくて飲みやすいラ・フランス味で、8.2kcalという低カロリーを実現。カフェインゼロなので就寝前でも安心して飲めます。

チョコレートのような甘い香りのボディスクラブ

シュガー ボディスクラブ

giovanni(ジョヴァンニ)

容量・本体価格 260g・2,600円
発売日 2012/11/3

はちみつやシアバターがうるおいを与えてくれるボディスクラブ

オーガニックシュガーと細かく砕いたクルミの殻のスクラブが、余分な角質をやさしくオフ。思わず食べたくなるような甘いチョコレートの香りでバスタイムもリラックスできます。

寝る前に貼るだけでリフレッシュできる足専用シート

足すっきりシート 休足時間

休足時間

容量・本体価格 6枚・379円 / 18枚・980円
発売日 2005/2/1

ふくらはぎ、足首、足の裏などのすっきりさせたい部位に貼って、足をひんやり冷却する足専用シート。

お風呂上がりや就寝前に貼るとより効果的。ラベンダーやローズマリーなどリラックス効果の高い5種のハーブ成分を配合し、たっぷりと水分を取り込んだジェルで冷却効果が持続します。

日中の疲れがたまった足をしっかり冷却して癒しましょう。

長く穏やかな眠りへと導くピローミスト

ホリスティック精油ピローミスト クオリティスリープ

THE PUBLIC ORGANIC

容量・本体価格 60ml・2,800円
発売日 2019/10/1

「夜中に何度も目覚めてしまう」という方にぴったりな、精油の香り豊かなピローミスト。

優美なネロリ精油と深みのあるクラリセージ精油をブレンドした、フローラルハーバル調の香り。「ホリスティック精油ピローミスト」シリーズは、眠りの悩みにあわせた全部で5種類の香りをラインナップ。あなたの悩みにあわせて選んでみて。

シュッとひと吹きしてぐっすり眠る準備を

グッドナイトピローミスト

ニールズヤード レメディーズ

容量・本体価格 45ml・2,800円
発売日 2017/8/1

眠る前に心をリラックスさせてくれるピローミスト。ラベンダーやカモミールなど6種のオーガニック成分の香りが、心と身体の緊張をほぐして眠る準備を整えてくれます。

枕やシーツ、カーテンなどにシュッとひと吹きすることで、一日がんばった心と身体を安らぐ香りで癒してくれるはずです。

心と身体をリフレッシュして、日々がんばる自分をサポート!

身体のケアには、心がリラックスできる状態であることも大切。

癒しアイテムの力を借りて、外側と内側からしっかりリフレッシュし、日々の疲れはその日のうちにリセットしてしまいましょう。

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(アットコスメ編集部)

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