安眠グッズ25選！おやすみ前のリラックスタイムに

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リモートワークによる生活リズムのゆらぎ、オフィスでのマスク着用など負担が多い暮らしに着目した、おだやかな夜のためのフレグランスです。入浴料『メディテーションバス』の香りを基調に、おだやかな気分へと誘うビターオレンジやサンダルウッドなどをブレンド。横になったときも香りを感じられるように胸元につけるのがおすすめです。

一時的なストレスをやわらげ、眠りの深さやすっきりとした目覚めをサポート。生きた“乳酸菌 シロタ株”を1本に1,000億個含み、腸内環境を整えます。

心地のよい眠りをさそう、100％天然由来のアロマミスト。枕やシーツなどにひと吹きすれば、ラベンダーやカモミール、ローマンなどの香りにやさしく包み込まれ、心身ともにゆったりとした睡眠モードへと切り替えます。

髪と地肌を濃密にケアし、しっとりうるツヤ髪へ導くシャンプー＆トリートメント。ナイトキャップ処方で睡眠中の摩擦・乾燥ダメージから髪を守り、地肌にうるおいを与えます。天然精油をブレンドしたネロリ＆ピオニーの香り。

「ファブリーズ」シリーズの除菌力はそのままに、100%自然由来の香りのみを使用した消臭スプレーです。心やすらぐラベンダーやユーカリに、フレッシュなローズマリーやゼラニウムをプラス。寝室の布製品にシュッと吹きかければ、やさしく広がる香りとともに穏やかな休息の時間へ導きます。

漢方の製薬会社が開発した生薬100％の薬用入浴剤。肌あたりが優しく、湯上がり後の肌もなめらかに整えます。また、生薬から抽出される天然の黄緑の湯色や、心の養生にも高い効果のある生薬の自然な香りで、心身ともに癒やされる、質の高い入浴時間をもたらします。

心と体の浄化をテーマに、日本製の素材にこだわったコスメを展開する「おいせさん」。こちらのルームフレグランスは、天日で乾燥させたミネラル豊富な塩と、フランキンセンス、ローズマリーなどのエッセンシャルオイルを配合。気になる場所へシュッと吹きかるだけで、気持ちが落ち着くような繊細な香りを楽しめます。

バジルやアイリス、ヒマラヤスギなどの豊かな植物の香りに癒やされる、スキンケア成分配合のフレグランス。疲れやストレスを感じたときも、心と体を瞬時にリフレッシュして穏やかに整えます。透明感のあるブルーのボトルは、手に取るたびに涼やかな気分に！

疲れた心身へ働きかけ、上質な眠りへ導くピローミスト。ラベンダーやオレンジ、ベルガモットなど癒やしのアロマに包まれながら、まどろみのひとときへと誘います。

爽やかで親しみやすいゆずに、バジルやベチバーが絶妙な深みを添えるフレグランス。魅惑的で落ち着き感のある、やすらぎの香調を堪能できます。ジェンダーレスな香りとスタイリッシュなボトルは、パートナーや家族とのシェアにも。

睡眠・精油・植物のスペシャリストが共同開発した、多忙な現代人のためのピローミスト。マジョラムやクスノキなどハーバルウッディ調の香りが効果的にアプローチし、深い眠りをサポートします。しっかり寝た気がしない・睡眠時間が足りない、という方におすすめです。

“眠り”をテーマにしたアロマブランド「アンミング」のピローミスト。レモンやオレンジ、ゼラニウム、バジルといった香りが、心地よいリラックス感をもたらします。布団に入る15分ほど前に吹きかけておくのがポイント。

ミネラル豊富な天然岩塩を使用し、体の芯まで温めるバスソルト。ヨーロッパで“眠りのハーブ”として知られるポップ・バレリアンの香りが広がり、緊張やストレスでこわばりがちな心をやさしく解きほぐします。少しぬるめのお湯にゆっくりと浸かれば、夜はぐっすり眠れそう！

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温浴効果を高めるエプソムソルトをブレンドし、お風呂上りもポカポカが続く入浴剤。ラベンダー油やローズマリー葉油、ユーカリ葉油などのナチュラルな香りに包まれながらゆったりリラックスでき、スムーズな入眠をサポートします。

疲れや冷房による冷えが気になる体に、超微細炭酸とエプソムソルトがアプローチする入浴剤。血行や発汗を促して、巡りの良い体へと導きます。ローズマリーやユーカリなどの天然ハーブアロマで、気分もすっきりとリフレッシュ。心やすらぐ眠りの時間へ誘います。

古くからすこやかな体づくりに役立てられてきたドイツの“中性重炭酸泉”を、家庭で取り入れられるようにと開発された入浴剤。お湯の中に重炭酸イオンがしっかりと溶け込み、高い温浴効果をもたらします。疲れやストレスをケアして、睡眠の質をアップ。

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ラベンダーやタイムが香るミッドナイトブルーのお湯で全身を包み込み、癒やしのバスタイムを演出する入浴剤。天然海塩配合で冷えやすい身体をしっかりと温めてリラックス効果をもたらし、上質な睡眠をサポート。

海由来の硫酸マグネシウムを原料とする、ミネラル豊富なエプソムソルト。身体を温めて疲れた心身に働きかけ、ゆったりと落ち着いた気分に。お湯に対して0.2％の割合で投入するのが、効果を引き出すポイントです。

エッセンシャルオイルのすぐれたパワーを研究し続ける「AROMATHERAPY ASSOCIATES(アロマセラピー アソシエイツ)」。湯船に投入すれば、たちまちベチバーやサンダルウッド、カモミールといった穏やかな香りに包まれ、心やすらぐ休息の時間へと導きます。

爽やかなラベンダーと甘いイランイランの香りに満たされて、思わずまどろんでしまうような使い心地の石けん。ふんわりなめらかな泡が心地よく身体を包み込みます。

「ヴェレダ」が“集中と鎮静の植物”と考えている、ラベンダーの精油を高配合。オリーブ果実油を加えたシンプルな処方で、快適な睡眠をサポートするナイトオイルです。清々しくやさしい香りに包まれながら、肌と心をすこやかに整えます。使用するときは、深い呼吸を意識してなじませるのがおすすめ。

贅沢なテクスチャーが広がり、肌への摩擦を軽減しながらボディケアができるマッサージオイル。ラベンダーやアルニカ、セサミなど自然由来成分100％の処方で穏やかな気分へ導く香りは、就寝前のお手入れにぴったりです。

疲れた目もとをホットな蒸気で包み込みケアするアイマスク。ラベンダーの香りで気分をリラックスさせ、心地よい眠りの時間へと導きます。肌ざわりの良いふんわり柔らかな素材を使用。袋から出すだけで温まるのですぐに使うことができます。

植物の力に着目し、美しさとすこやかさを引き出すリップ＆ネイルバーム。唇につけたあと、残りを爪に塗り込めばケアが完了。ローズやイランイラン、プラックペッパーなどが織りなすセンシュアルな香りで、お手入れとともにリラックス効果も叶えます。

スイスに伝わるハーブレシピをベースにした、ロールオンタイプのアロマ。ローズやイランイラン、パチョリなどの7種の香りをブレンドし、うっとりするようなひとときをもたらします。フレグランスとしてはもちろん、ハンド＆ネイルケアとしても使用できます。

気温の変化や身体・心の疲れ。そういったちょっとしたストレスを解消し、ぐっすりと眠れるようなリラックスアイテムをご紹介しました。寝る前の新習慣として取り入れる、お気に入りのアイテムを見つけてみては。

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（アットコスメ編集部）

最終更新：2023/1/6
公開：2021/7/16