クリームチーク・リキッドチークのおすすめ19選！自然な血色感が出る塗り方もご紹介

立体感を出したり、内側から湧きあがるような血色感を演出したりと、メイクの仕上がりを格上げしてくれるチーク。今回は、肌に自然になじみ、透明感をもたらすクリームチーク・リキッドチークにフォーカスしてご紹介します。プチプラからデパコスまで、人気＆編集部おすすめの商品をピックアップ♪

※この記事は2026年1月22日時点の情報です

クリームチーク・リキッドチークを指やスポンジにとり、手の甲などにつけて一度余分なチークを落とします。頬の一番高い位置にのせてトントンとなじませ、外側へ少しずつずらしながら濃淡を調節しましょう。こすらないようにするのがポイントです。

スティックタイプは直接頬に塗布してもOK！その後、指でぼかしながらなじませます。叩き込むように広げましょう。

●種類で選ぶ
開閉型のケースに収まっている「コンパクトタイプ」は、指でとる量を調節しやすく、濃淡がつけやすいのが◎クリームチーク初心者の方にもおすすめです。
リップのような形状の「スティックタイプ」は、頬に直接塗りやすいのが特長。くり出し式なので手軽に使うことができます。

●パーソナルカラーで選ぶ
「イエベ」の方は、コーラルピンク・オレンジ系。上気したような血色感のあるカラーを選ぶのがよいでしょう。
「ブルべ」の方は、くすみ系や青み系のピンクやローズピンク、パープル、マゼンダ、パステルピンクなどがおすすめ。

ここからは、クチコミで高評価を得ている人気アイテムや新作など、おすすめのクリームチーク・リキッドチークをご紹介！メンバーさんのクチコミもあわせてチェックしてみてください。

色づけたい部分にピンポイントで塗布できる、スポンジアプリケーター搭載のリキッドチークです。ポンポンのせてなじませるだけで、内側からにじみ出るような自然な血色感を演出。サラッとソフトマットな質感に変化して、長時間ヨレを防ぎます。アイシャドウやリップとしても使用OK！

【SHEGLAM】“多幸感メイク”が叶うおすすめのコスメを厳選！

きめ細かいフォギーな質感とクリアな発色で、簡単にいきいきとした印象を演出できるリキッドチークです。肌に伸ばすとパウダーのようにふんわり溶け込む、負担を感じさせないつけ心地が◎3種類のオーガニック植物由来成分などを配合し、頬のうるおいを守ります。

“素肌の透明感を引き立てること”に着目したカラーが揃うリップ＆チーク。しっとりとしたバーム処方で唇や頬のうるおいをキープしながら、程よい発色とツヤをプラスします。持ち運びしやすいコンパクトサイズで、外出先でのお直しにも活躍！

【ちふれ】なりたい印象で選べる！全色を詳しくチェック

チーク・シェーディング・リップ・アイシャドウとして使用でき、1本で多彩なメイクスタイルを楽しめるマルチスティック。クリーミーながら軽いテクスチャーで肌になじみやすく、自然な仕上がりを叶えます。シマーとセミマットの2つの質感からなる、アーティスティックな全20色展開です。

【メイクアップフォーエバー】ブランドの人気アイテムをランキング形式でご紹介！

じゅわっと色づきふんわり華やぐ、ツヤ感リキッドチークです。高密着処方で頬にピタッとフィットし、ヨレを防いでつけたての美しさをキープ。保湿成分のヒアルロン酸NaとセラミドNP配合で、メイク中も肌にうるおいを与えます。ブラシでやさしくタップしながら塗布するのがおすすめ！

空気をはらんだホイップムースのようなテクスチャーから、パウダリー質感に変化。唇や頬をしっとり保湿しながら、軽やかに心地よくなじむリップ＆チークです。ツヤでもマットでもないブラーな仕上がりで、今っぽい洗練さを演出。1本でマルチに使用でき、多幸感あふれるワントーンメイクも楽しめます。

【M・A・C】一気に洒落顔へ！絶妙ヌードカラー5色をピックアップ

頬に血色感を宿し、幸せがにじみ出るような表情へ導くリキッドチークです。みずみずしくなめらかなテクスチャーでムラになりにくく、指やスポンジでさっと広げるだけでも自然な印象に。汗・皮脂・擦れに強い設計により、美しい仕上がりが続くのも魅力です。肌の延長線上にあるようなヌード系カラーをラインナップ。

ひと塗りで頬をしっかり彩りながら、血色感と透明感を引き出すセラムチークです。軽やかなテクスチャー＆高い密着力によってファンデーションの上からでもヨレにくく、均一にフィット。専用パフが付属しているため発色の強さをコントロールしやすく、テクニックフリーで美しい仕上がりが叶います。

なめらかなテクスチャーで肌へスムーズになじみ、内側からにじむようなツヤと血色感をもたらすリキッドチーク。スキンケア成分をたっぷりと配合し、うるおいとハリのあるいきいきとした印象を叶えます。カラーはロージーな9色展開。重ねづけで簡単に発色を調整できるのもポイント！

【NARS】人気4アイテムの魅力をクチコミからリサーチ！

水分75％のみずみずしいテクスチャーでムラなく密着。透明感のあるカラーで“じゅわん”と頬を色づけ、パッと明るい表情に仕立てるチークです。4種類の美容成分を配合し、うるおい感のあるつけ心地が続きます。なりたいイメージにあわせて選べる3色展開。

クリーミーなジェルテクスチャーのチーク。肌へスッとなじんでサラサラの質感に変化し、まるで自然に紅潮したような血色感をプラスします。クチコミでは絶妙なカラーバリエーションや使いやすさが好評。上からパウダーチークをのせると、ふんわりとした仕上がりを楽しめます。

【キャンメイク】ウブで愛らしいミルキーピーチが仲間入り♪

弾力のある“おもち”テクスチャーで、シームレスに肌と一体化するチーク。毛穴を目立たせることなく血色感とほどよいツヤを与え“ほわっ”と染まったような仕上がりを叶えます。さらに、3種類のスキンケア成分配合で、しっとりとしたつけ心地をキープ。リップとして使える点もGOOD！

【M・A・C】メイクの幅が広がる“チークレイヤリング”とは？

体温でとろけるバームが、しっとり心地よく密着。シアーなカラーで自然な血色感と艶めきをもたらし、ヘルシーな表情を演出します。ベタつくことなく長時間うるおいを保ち、乾燥をブロック。チークとしてだけでなく、ハイライト・アイシャドウ・リップとして自由にオンできます。

【hince】SNSでも話題！人気の理由にせまる

ぷるぷるの形状記憶ジェリーテクスチャーが特長のリップ＆チーク。指でポンポンとのせるだけで、ほんのりとした血色感とじゅわっとしたツヤをプラス。みずみずしくフレッシュなルックに仕上げます。果汁感たっぷりのジューシーモーメントと、落ち着いた印象のギルティモーメントの2つのムードから、なりたいイメージにあわせてチョイス！

【fwee(フィー)】イエベ・ブルベ別おすすめカラーをご紹介！

肌へなめらかに溶け込むバームタイプのリップ＆チーク。ベースを崩すことなく薄く均一にフィットし、ヘルシーなツヤと透き通るような発色をもたらします。重ねることで濃淡を調整できるので、簡単に自分好みの仕上がりへ。うるおい感がありながらベタつかないつけ心地も◎

【CLIO】実際の発色＆テクスチャーをチェック

クリームの落ちにくさとパウダーのサラサラ感を備えた、ぷにぷにとしたテクスチャーが特長。10種類の美容保湿成分を含んだオイルとたっぷりの微細パール配合し、うるんだような生っぽいツヤ肌に仕上げます。ハイライトと血色カラーをセットしており、立体感のある表情を演出。チークだけでなくアイシャドウにも応用可能です。

【セザンヌ】「ベスコス2025」に輝いた6アイテムを一気見せ

肌を乾燥から守るしっとり感とベタつきにくさのバランスにこだわったクリームチーク。透明感のある発色で肌になじみ、ナチュラルながらもじんわりとした存在感を放ちます。また、密着力が高くヨレにくいのも特長。頬・目元・唇とマルチに使えるので、ワンカラーメイクも楽しめます。

触れた瞬間、うっとりするような心地よさのクリームベースを採用。“オイル艶”によって、肌全体に絶妙な輝きの立体感をもたらし、白膜感のないクリアな発色とナチュラルな血色感を演出します。大人っぽいベージュから鮮やかなレッド、透明感をアップさせるパープルなど、豊富なカラー展開も魅力です。

「DELICIOUS DETOUR（プレイフルな探究心）」をテーマに、頬・唇・眉などを自在に彩るカラーバーム。カスタードクリームのようにクリーミーな質感で、肌に“ほわり”と溶け込み、つけたての美しい仕上がりをキープします。遊び心あふれる全8色をラインナップ。

【THREE】全色の特長をスウォッチとともにご紹介！

クリームチークやリキッドチークは、テクニックフリーでこなれた雰囲気に仕上がる優秀なアイテムです。ご紹介した商品を参考に自分に合ったチークを手に入れて、メイクを楽しみましょう！

（アットコスメ編集部）