サンダルの臭いの原因は？対策とおすすめアイテム11選をご紹介

暑い時季に活躍するサンダル。出かけている間は涼しく快適に過ごせますが、家に帰って脱いだとたん、なんだか臭う…。そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。今回は、サンダルの臭いの要因と対策について解説。さらに編集部おすすめのアイテムをピックアップしてご紹介します。ブランド担当者さんが教えてくれた推しポイント＆使い方を、ぜひチェックしてみてください。

サンダルは通気性がよい反面、合成樹脂やゴムなど汗を吸収しにくい素材が多いため、湿気がたまりやすく菌にとって繁殖しやすい環境です。

さらに、サンダルは素足で履くことが多く、かいた汗や皮脂、剥がれ落ちた角質が直接インソールに付着します。これらを雑菌が分解することで、独特の不快な臭いを放つようになるのです。

1.サンダルを清潔に保つ
サンダルに付着した汗や皮脂をそのままにしているとどんどん雑菌が繁殖します。履いたあとはしっかりと乾燥させるようにしましょう。何足か使い分けることで湿気を含んだまま履き続けるといった状況を避けることができます。また、水洗い可能な素材であれば、こまめに洗浄することで臭いの予防につながります。

2.足の臭い対策
臭いの元となる雑菌を増やさないよう、足そのものを清潔に保つことが大切です。入浴時は指の間や爪の隙間まで丁寧に洗いましょう。古い角質は雑菌の大好物のため、定期的な角質ケアも効果的です。また、意外と忘れがちなのが足の保湿。乾燥すると体は皮脂を過剰に分泌するため、それが雑菌のエサとなり臭いにつながります。毎日のお手入れで適度な保湿を心がけましょう。

サンダルや足の臭い対策におすすめのアイテムを編集部が厳選。推しポイントや使い方をブランド担当者さんに取材しました！

【商品特長】
約30秒で簡単に足洗いができる、忙しい方におすすめの足用泡ソープ。濃密なジェット泡が、足の指の間などへダイレクトにアプローチ。臭いの元となる汚れをすっきりとオフするのはもちろん、AHA（リンゴ酸）と酵素（プロテアーゼ）配合で足の角質も同時にケアします。泡立て不要で泡切れがよく、服を着たまま足だけを手軽に洗いたいときにも便利です。夏にぴったりな爽快シトラスの香り。

【サンダルの季節の使用シーン】
・サンダルを脱いだあとの足の汚れが気になるときに
・汗のベタつきが気になるときに

【使用方法】
足をぬるま湯などで濡らしてから、汚れや臭いの元が気になる部分に適量をスプレーします。よく洗ったあとすすいでください。サンダルを履いた日は、リビングに入る前に足を洗うのがおすすめ。室内に臭いの要因となる汚れを持ち込むのを防ぐことができます。

【商品特長】
ガチガチに硬くなった角質をオフし、臭いの元となる汚れを洗うだけでしっかりケアできる、足裏用のスクラブソープです。3種のスクラブが角質をオフし、汚れ吸着成分が臭いの元となる古い角質や汚れをしっかり洗い流します。かかとにフィットしやすいようにくぼみをつけた形状が特長で、洗いやすさにもこだわっています。

【サンダルの季節の使用シーン】
・サンダルの着脱の際、臭いが気になるときに
・夏の足ムレが気になるときに
・足裏の角質が気になるときに

【使用方法】
石鹸をぬるま湯に濡らしてから、かかとや足裏の余分な角質が気になる部分を磨くように洗います。肌を強くこすりすぎないようにしてください。そのあとよく洗い流します。

【商品特長】
古い角質を削らずに、履いて・浸して・洗い流す3ステップでアプローチするフットケアアイテムです。米国FDAの厳しい基準に基づいて設計し、保湿成分である17種類の植物エキスを配合。「60分タイプ」、「30分タイプ」、「メンズタイプ」と時間やサイズで選択できます。また、季節によって異なるフレグランスを展開しているため、足の状態はもちろん気分に合わせて選べる豊富なラインナップとなっています。

【サンダルの季節の使用シーン】
・足裏にザラつき・ゴワつきを感じるときに
・足裏の乾燥・粉ふきが気になるときに

【使用方法】
お風呂上りなど足を清潔にした状態で履いてください。フットパックが脱げないように付属の固定テープで密着するように調整し、そのまま60分待ちます。歩く際はフットパックが破れたり、転倒したりしないようご注意ください。60分経過したらフットパックを脱ぎ、足についたジェルを石鹸などでよく洗い流します。

使用する数日前から、保湿クリームを使って角質をできるだけやわらかい状態にしておくと、ジェルのなじみがよくなる傾向にあります。使用中はフットパックの上から靴下を履くと、液漏れを防ぎ、歩きやすくなるので便利。使用頻度としては、年4回の季節ごとのタイミングがおすすめです。

【商品特長】
肌荒れやカサつきを繰り返しがちな乾燥肌に向けた、かかとのお手入れを底上げするドライタイプのマスク。独自開発の2層構造シートを採用し、スキンケアのあとに履くだけで一晩中快適にフィット。ガサガサかかともしっとりなめらかに包み込む感触で、肌とシートの間の湿潤環境を保ちます。クリームなどがしみ出さない設計なので、外側はさらさらの状態をキープ。床や寝具を汚す心配がなく、手軽にかかとのケアができるのも魅力です。

【サンダルの季節の使用シーン】
・かかとの乾燥を感じるときに
・かかとをケアしていても肌荒れ・カサつきを繰り返してしまうときに

【使用方法】
かかとにクリームなどをまんべんなくたっぷり塗ったあとにマスクを履きます。やわらかい素材なので、破れないよう少しずつゆっくり履いてください。履いたあとは手で全体をおさえるとよりフィットし快適に過ごせます。

毎日使えますが、かかとの肌荒れ・カサつきが気になるときは連続の使用、肌がしっとり落ち着いてきたら期間をあけての使用がおすすめ。マスクの上から靴下やスリッパなどを履くことができるので、就寝時だけではなく日中も活躍します。

【商品特長】
89年にも及ぶ研究から生まれた保湿と角層ケアのWアプローチで、削らずにかかとのお手入れができるフットケアローション。ひび割れ予防として尿素（水分保持有効成分）、グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症有効成分）を配合。さらに角質ケア成分（ヨクイニンエキス／保湿成分）も加わり、ガサガサ角質をしっかりケアします。手軽に使えるスポンジつき容器のローションタイプで、手を汚さずピンポイントに塗布が可能。ハーバルグリーンの香りで気になる臭いもカバーします。

【サンダルの季節の使用シーン】
・足のザラつき、カサつきを感じるときに
・素足でサンダルを履くときに

【使用方法】
硬くなったかかとや足裏・側面などに直接スポンジ部分を押し当てるようにして使います。使い始めや液の含みが少ない場合は、スポンジの中央部を肌に押し当てて、中身がしっかりスポンジに含まれたのを確認してから塗布を。お風呂上がりに毎日塗り続けることで、しっとりなめらかなかかとを保ちます。まずは毎日のケアに取り入れてみてください。

【商品特長】
AHA（リンゴ酸・グリコール酸 / 角質柔軟化成分）を配合した、足用の薬用保湿クリームです。 ひび割れしやすいかかとや固くなった足裏へなめらかにうるおいを与え、しっとりとやわらかく整えます。清涼感のある爽やかな天然精油の香りです。

【サンダルの季節の使用シーン】
・お出かけ前日の夜に
・触ってザラつきを感じるときに

【使用方法】
毎日お使いいただけます。適量を手にとり、かかとや足裏など気になる部分を中心によくなじませてください。お風呂で『フットラボ スクラブペースト N』を使用した後に『フットラボ モイスチュアライザー』で保湿していただくケアもおすすめです。お休み前のケアとしてご使用いただくことで、翌朝よりしっとりやわらかな肌を保ちます。ベタつきにくいクリームですが、夏場のお出かけ直前の使用は避けることをおすすめします。

【商品特長】
汗や臭いを元から防ぐ有効成分・焼ミョウバンに加え、足汗吸収さらさらパウダー*1やティーツリーハーブ*2・ローズマリーエキス*3を配合した無香料の制汗デオドラント。指の間に直接塗り込めるクリームタイプです。しっかり伸ばすことでベタつかず、さらさらの仕上がりに。

*1 基剤：無水ケイ酸　*2 ティーツリーオイル（保湿成分）　*3 油溶性ローズマリーエキスー３（保湿成分）

【サンダルの季節の使用シーン】
・サンダルを履いて汗ですべるとき、ベタつきを感じるときに
・足元から臭いが上がってこないか不安を感じるときに

【使用方法】
チューブから片足分1cm程度を出し、乾いた清潔な足指の間、付け根、足裏など、全体にムラなく塗布してください。汗をかいた場合は、ふき取ってから使用すると肌にしっかり密着します。塗る量が多いと床に白い足跡がつくことがあるのでご注意ください。靴下やサンダルを履く直前に塗るのがおすすめです。

【商品特長】
「酷暑40℃下でも負けたくない」という20年こだわり続けた高い密着力で、汗や水に負けず臭いをしっかり防ぐ薬用デオドラントクリームです。3つの有効成分*が臭いの元からブロックします。塗ってすぐさらさらの質感になるため、足だけでなくワキにもぴったり。無添加設計（着色料・トリクロサン・香料・パラベンフリー）で、家族でのシェアにも便利なアイテム。

* 制汗有効成分：クロルヒドロキシアルミニウム　殺菌有効成分：イソプロピルメチルフェノール、塩化ベンザルコニウム

【サンダルの季節の使用シーン】
・サンダルを履く前に
・サンダルを脱ぐ場所（飲食店・お座敷など）への備えとして
・長時間歩く日やレジャー前に
・通勤、通学、お出かけ前に
・運動やトレーニングをする前に
・寝起きの汗・臭い対策として、寝る前に

【使用方法】
入浴後など清潔な状態の肌に使用してください。塗る前に肌の水分をしっかり拭き取っておくと、クリームがより密着しやすくなるためおすすめです。指に適量（パール粒程度）を取ってから、足やワキなど汗の出やすい部分へ刷り込むように広げて塗布します。お肌に前回塗布したクリームや汚れが残っていると、クリームの力が十分に発揮されにくくなるため、しっかり洗い落とした肌へ使用してください。

【商品特長】
足の臭いを防ぐ有効成分*1配合のデオドラントスプレー。汗吸着パウダー・焼ミョウバン*2により、足の汗ムレもブロックします。サンダルやストッキング、靴下をはく前にシューっと吹きかけるだけでOKの手軽さが魅力。靴を脱げない通勤・通学時はもちろん、靴を脱ぐ飲食店に行くときや、長時間の移動時にもおすすめです。香りでごまかさない無香性タイプ。

*1 IPMP（イソプロピルメチルフェノール）　*2 汗吸着パウダー / 焼ミョウバン（制汗成分）

【サンダルの季節の使用シーン】
・足の汗やムレが気になるときに
・サンダルを脱ぐシーンで足の臭いが気になるときに
・暑い日の外出やレジャーに
・長時間歩く日に

【使用方法】
靴下やストッキング、サンダルを履く前に使用するのがおすすめです。使用前に缶を横にして左右に強く4〜5回振り、10cm以上離して円を描くようにスプレーしてください。1か所につき3秒未満にとどめ、スプレーをしたあとはしっかり乾いてから衣服や靴を着用するのがポイントです。逆さまでも使えるため、足裏や指の間にもムラなく塗布できます。

【商品特長】
天然成分を配合した、ニュージーランド生まれの消臭パウダー。サンダルの内側などに振りかけることで、消臭効果が長期間持続します。臭いをほかの香りで隠したり吸収したりするのではなく、臭いの要因そのものへ働きかけるアイテムです。

【サンダルの季節の使用シーン】
・サンダルを脱いだ際、臭いが気になるときに

【使用方法】
付属のスプーン1杯のパウダーをサンダルの中に振り入れ、7日間連続で履くだけ。歩くことでパウダーが全体に広がり、汗で粉は目立たなくなります。粉を入れてすぐに脱いでしまうと白い粉が目立ってしまうので、ご注意ください。

【商品特長】
就寝前に足の裏に貼るだけで、翌朝すっきりとしたコンディションへ導くシート。原料を厳選した不純物ゼロの竹樹液エキスを配合し、優れた吸水力によりシートが茶色に変化。やさしいラベンダーの香りで、リラックスした心地よい眠りへ導きます。

【サンダルの季節の使用シーン】
・旅行などでたくさん歩いた日に
・1日中、立ち仕事をしたときに
・気分をすっきりリフレッシュしたいときに

【使用方法】
夜、眠る前に両足の裏にペタッと貼るだけ！ 仕事やお出かけのあとなど、気分をすっきりリフレッシュしたい日にご使用ください。天然素材を採用しており、毎日でもご使用いただけます。

編集部が厳選したサンダルや足の臭い対策アイテムを、ブランド担当者さんの推しポイントとともにご紹介しました。どれも簡単に取り入れられるものばかりなので、ぜひ試してみてください。暑い季節もより快適＆解放的に楽しめるはず！

（アットコスメ編集部）