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特別クラスに参加してきた
2015/1/13 14:11
週末にスペシャルクラスに参加してきました。
トップ講師の先生が来日されていたので
その方のクラスです。
普段クラスを受け持っている先生とか
明らかに上級者だろうなーっていう方とか
ただならぬ雰囲気の方とか
その辺にいそうな生徒は私ともう一人ぐらい・・・
ものすごーく緊張しました！
が、先生はさすがに教え方も上手だし、話もすっごく面白くて
開始15分ぐらいでリラックスでき、いつもより集中してしっかりレッスンできました。
最初は太陽礼拝のバリエーション違いから入り、徐々に股関節周りを伸ばし
その日の目標のポーズ（前後開脚が入るポーズ）に向けた動きをしていきました。
前後開脚はやっぱりできなかったけど、全身筋肉痛になるぐらい、ひとつひとつのポーズをきちんとできたので満足です(*´∇｀*)
特に肩甲骨周りと内腿・腿裏がすごい筋肉痛！
今日も懲りずにレッスンに行ってきます?
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