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カラダが何となく重い、今年こそはスリムで健康なボディへと
考えている方に、ぜひ、聞いてもらいたい話。
編集部スタッフが半年間、あるものを積極的に朝食に取り入れていたところ
体脂肪はもちろん、肌を老化に導く「糖化」の数値も減少。
これを聞いたスタッフ達の今年の目標は「しなやかなで健康なカラダ作り」。
まだまだ寒い日が続いていますが、春が訪れるのもあっという間です。
そして、年齢を重ねるとしなやかなカラダがキレイ度を増したりします。
前置きが長くなりましたが・・・
積極的に朝食に取り入れていたのが「スムージー」。
野菜やフルーツなどを買い揃え、毎朝ミキサーにかけるのではなく、
スムージーを作るためのパウダーを常備し、
水や豆乳、牛乳等で割ったり、ヨーグルトなどに入れて食べたりと
工夫次第で色んな形に。
スムージーが作れるパウダーを使ったオリジナルメニューが
食べるカフェが渋谷に登場したということで、編集部のメンバーで
週末行ってきました。
1月6日（火）～2月27日（金）の間、
渋谷のロフト2階にある「Shiubuya City Lounge」で毎日食べれます。
メニューはこんな感じ。
＜島豆腐と長芋のハンバーグ グリーンソース 1,200円＞
※こちらには、グリーンスムージースタンドがついています。
島豆腐に長芋のすり下ろしと、きのこを練りこみ、
ハニージンジャースムージーを入れて焼き上げたハンバーグは、
グリーンスムージー入りヨーグルトマヨネーズソースと共に。
添え物のサラダには、ハニージンジャースムージーと
アサイベリースムージーを使用したひじきのドレッシングで。
＜グリーン トロピカル スムージー 750円＞
グリーンスムージー、パイン、マンゴー、グリーンアップルシロップ、
レモンジュースが入ったさっぱりとしたトロピカルなスムージは、
とっても飲みやすくデザート感覚で飲める点も◎
＜スウィート アプリコット マンゴージンジャーTEA 700円＞
フルーティーで華やかな甘酸っぱくやさしい味わいの杏ティーの中には、
マンゴー果実、ハニージンジャースムージーが入った風味豊かなフルーツティー。
＜※グリーンスムージースタンド 600円＞
お好みのスムージーパウダーとジュースを混ぜてオリジナルのスムージーが作れます。
編集部スタッフはこちらを作りました。
＜ハニージンジャーと豆乳オリジナルアイスのパルフェ 700円＞
ハニージンジャースムージーを使用した豆乳アイス、玄米フレーク、
ビーツ、セロリ、ルパープ、が入った野菜のパフェ。
野菜のパルフェ、これは一度食べてみてほしい。
罪悪感のないデザートとはまさにこのこと。
これらの商品は、すべて株式会社メタボリック様より発売されている
「エンナチュラル スムージー」で作られています。
野菜とフルーツをあわせて18種を採用し、
さらに100種類以上の植物発酵エキスと活性型酵素を配合し、
より自然の力を生かすように考えられた、グリーンスムージーや
希少フルーツを使用した抗酸化作用に優れたアサイベリースムージー、
冷え対策にも効果がある、はちみつとしょうがやスパイスをふんだんに使用した
ハニージンジャースムージーなどがあるので
自分の体調に合わせてオリジナルのスムージーを試してみるのもオススメ。
いずれも「合成着色料」「合成甘味料」「合成保存料」不使用なので、
ナチュラル嗜好の方も◎
水溶性食物繊維（アカシアファイバー・グルコマンナン）と
不溶性食物繊維（アップルファイバー）
さらに、乳酸菌20億個も摂ることができるので、
便秘がちな方もぜひスムージー美容をスタートさせてみては。
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Shibuya City Lounge（シブヤ シティ ラウンジ）
住所：東京都渋谷区宇田川町21-1 渋谷ロフト2F
TEL:03-3780-1616
営業時間：AM11時～PM11時（オーダーストップ10時）
イベント期間：2015年1月6日～2月27日まで
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@cosme編集部
@cosme編集部さん
コスメヲタク主婦ブロガー＆ひつじ
eikeroroさん