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年末にインフルエンザに罹った際、血液検査を受けました。
なんと結果・・・「栄養失調」とのこと。
ちゃんとたべていたつもりだったのですごくびっくりしてしまいました。
私に足りていない栄養素は「タンパク質」
お肉やお魚の動物性蛋白を一日二回は摂取するように、と言われました。
髪の毛が抜けてたり、体がだるい感じだったり、急に痩せたりしたのはこれが原因だった模様です・・・。
診断を受け、お肉やお魚を意識して取るようにした結果、すぐに抜け毛が減りました。
変に減ってしまった体重はなかなか戻りませんが、続けていればすこしずつ戻ることでしょう。
急に体重が減ると何が困るって・・・タイトだったはずの服のラインがだぶだぶになってしまったこと！
もともとダイエット予定で、見事達成！とかなら嬉しい話ですが、何も用意がなく、困っています・・・。
この黒いサロペットは去年の春に買ったお気に入りでした。
ウエストから太ももにかけてタイトなラインがきれいだし、
インナーに入れるもので表情が変わる優秀な一品だったのに・・・・
こんなにだぶだぶに・・・美しくない！
ダイエットは美しくなるための手段ですが、間違ったダイエットややつれは美しさとはほど遠いもの・・・。
とりあえず栄養バランスに気を付けて体調を戻していきたいです。
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