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美しい髪の育て方　睡眠前の環境「睡眠編」

美しい髪の育て方　睡眠前の環境「睡眠編」

2015/2/14 16:20

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ポニョＢさん

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女性の美、健康に多大なる影響を持つホルモン。

使うアイテムだけにこだわらない、賢く生きる女性の本音、

今日から実践できること。

「睡眠環境」

ベッドルームの環境は、暑すぎず寒すぎない室温。

加湿や除湿をしても５０％をたもてるような、

静かな空間になるように、カーテンやさまざまな工夫でつくりあげましょう。

Bahce Style book 睡眠編

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