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美しい髪の育て方　寝る一時間前の刺激「睡眠編」

美しい髪の育て方　寝る一時間前の刺激「睡眠編」

2015/2/19 14:34

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ポニョＢさん

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女性の美、ホルモンは髪の育て方に奥深くから繋がっている。

どんな口コミかではなく、あなたの体から整える賢く生きる女性の本音、

今日から実践できること。

カフェインを含む飲み物はさけましょう。できれば午後からは控えたい。

睡眠前の仕事や勉強は極力控えて、強い光、パソコンやスマホ特有のブルーライトのでるものは我慢しましょう。

Bahce Style book 睡眠編


あなた自身を整えてから確かなケアをする。それは、あなたにしかできない本当のケア。


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