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冬の血行不良対策!辛い肩こり、これでリセット♪と笑いで寒さを吹き飛ばせ。

冬の血行不良対策!辛い肩こり、これでリセット♪と笑いで寒さを吹き飛ばせ。



出典 http://www.photo-ac.com

元々、肩こりがひどいのですが、冬になってから余計にひどくなってまして…

今年入ってからバタバタでまだ1度も酵素風呂に行けてない^^;

ってことで、自分でなんとかならないかと調べました。

で、見つけましたよ。

10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる肩こりストレッチ4選
http://spotlight-media.jp/article/102646774411846518


このページに載っているストレッチすると、少し楽になります。
簡単な方法なので、ぜひ♪


○冬の血行不良対策 第2弾

血行不良だとクマひどくなりませんか?

このサイトは参考になります。クマ別対処法(青、黒、茶)
http://antiaging.akicomp.com/?p=714

私、目の周りの皮膚が薄く、青い血管がもろ見えます。
若い頃は目の下だったのですが、現在、眉頭の下辺りから下まぶたまでぐるりと青クマ。

隈取してるようなんですよね…

コンシーラーでカバーするのはもちろんですが、
温めるのが、1番。ツボ押しもね。

前にも目元については記事にしてましたね。クマについても触れてます。
忘れっぽいので^^;同じ事、書きそう。一応、貼ります。

目ですよ目!目元から老け防止
https://beautist.cosme.net/article/784519


話がだいぶ飛びますが、先日、健康診断をしてきたら、低血圧でした。
なんとなーく感じてはいたものの、数字で見ると「あちゃー」と。
関係ないけど腹囲もね^^;
数字って怖いっ

今年の抱負に

「脱!血管ブス」

を加えます。
自分のブサイクな箇所が多くて、対処が大変ですが^^;
少しづつ、ブサイク脱ぎ捨てていきたいと思います。

最後に
私が大好きな番組のコーナーを♪
去年、ファイナルを迎えてしまいましたが、始まった時から、大好きで録画したものを何度も観てます。疲れてる時、元気ない時は笑いが1番効きます。

YouTubeでもあったので、貼りますね。
10個くらいに細かく切れてますが、面白いですよ。




不定期気まぐれ更新ですが、気づいて来て頂ける事に感謝です。
有難うございますm(_ _)m
これからもマイペースに好きな事を書いていくと思いますので、気が向いたら絡んでください。では!




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コメント(32件)

  • まちこひめ様コメント有難うございます♪お久しぶりです。肩こり辛いですよね…良かったら試してみて下さいね。ご不幸があったのですね。心中お察しします。こちらこそ、今年もよろしくお願いします。

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    2015/3/20 17:37

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  • こんにちは おひさしぶりです。とても参考になる美ログに、いいですね。ぜひ、実行して、肩こり、クマ退治をしっかりとやつけてみたいです。毎日の積み重ねが大事ですよね。ありがとうございました。身内に不幸があり、コスメから遠ざかっていました。今年も、よろしくお願い致します。

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    2015/3/20 15:24

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  • shironeko-c様コメント有難うございます♪肩こりストレッチ、こちらの試してみたらスッキリしましたので、よかったら試してみてください。肩甲骨を動かすと冷え症にも良いのですね。意識して、もっと動かします。クリップ有難うございます♪

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    2015/3/6 09:06

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  • MAEMAE☆様コメント有難うございます♪肩こりからくる頭痛、辛いですよね^^;固まる前になんとかしたい、仰る通りです。ストレッチで伸ばしたり身体を冷やさないようにして対処していきたいと思います。

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    2015/3/2 16:29

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  • 年末年始、夜行バスで出かけたり極寒の実家にいたりしたら体が固まり、仕事始め数日で肩こりからくる頭痛で半死状態になって休んでました(汗)肩こり、ほんと侮れませんよね!最近はストレッチがブームみたいで色んなものが紹介されてますよね。固まってから改善するのではなく、固まる前に何とかしたいものです。

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    2015/3/1 23:23

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  • →とは全く無縁です笑 運動神経悪いのに体育会系と間違われる体型です。何だろう?守ってもらったことがありません^^;KOKO姉様は可愛いらしいイメージがあります。年下のクセに生意気言ってすみませんm(_ _)mお笑い、最高ですよね。芸人さん大好きですっっ。

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    2015/3/1 16:58

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  • KOKO姉様コメント有難うございます♪肩こり辛いですよね^^;腕ぶるんぶるんやってみますっっ。左利きです。お仲間ですね♪KOKO姉様も低血圧なんですね。私も低血圧っぽいと思ってましたが90切るとは…笑 特に不都合がある訳でないんですが、顔色悪いのってそのせいかな笑 「線が細くて守ってあげたい」→

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    2015/3/1 16:53

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  • ⇒私は90~100と言った数値です。低血圧の女性のイメージ「線が細くて守ってあげたくなる感じ。。。んーーー。私は全くちゃうちゃうです(笑)。元気がない時はお笑いいいですね!私もお笑い・バラエティ大好きですよ~。

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    2015/3/1 14:22

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  • 遅コメ失礼しま~す♪肩こりわかりますっ。ツライっすよね(笑)。血行促進がやはり1番!!私は急にムダに腕をぶるんぶるん振ったりしてます。ナチュさんも私も左利きでしょ。だから左肩関節が特に硬くなっているかもしれませんねっ。実は私も血圧低いんです。しかし↓85とはかなり低いですね(涙)。⇒

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    2015/3/1 14:18

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  • モコ様コメント有難うございます♪いつでも大歓迎ですよ♪子育て中は肩こりと腰痛がね^^;頑張れ!母ちゃん!!ガッツ王、初耳です。ググってきます笑 日村さん演技力はないけど、モノマネマスターですよね笑 何でもモノにしてしまうので、いつも爆笑してます(笑)

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    2015/2/28 06:50

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  • →セリフが棒読みすぎてウケました∵・゚ゞ(゜ε゜o)ブッ!!日村~、ドラマオファーはないな(笑)と思わずツッコミ入れちゃいました。ナチュさんチョイス大好物なので、また楽しみにしていますね~(ノ´∀`*)

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    2015/2/28 04:43

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  • 遅コメ失礼しますヽ(○´Д`○)ノ肩こり私も酷いので、とっても参考になりました~♪肩こりも運動をすれば楽になるのですが子育て中は中々難しいですよね・・。ガチガチ肩なので、ぐにゃぐにゃに憧れます(笑)日村~!これ面白いですよね!ちなみに、NHKのガッツ王子のお父さん役で出てきた事があったのですが

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    2015/2/28 04:40

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  • はーたんワールド様コメント有難うございます♪低血圧でした…上が85くらい笑 はーたん様は高血圧ですか?肩こり、ずっと治りませんよね^^;サイトのタオルのストレッチは肩軽くなるのでびっくりしましたよ。良かったらお試しくださいね♪

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    2015/2/25 20:18

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  • リュシアン様コメント有難うございます♪「ミディアム」私も観てました。「ミディアム」やりながら、映画も撮影していたのでしょうか。私の中では肝っ玉母ちゃんといった感じで、
    大好きです。「6才のボク~」良さそうですよね。そして、ヒムペキ兄さん大好きです笑 日村さん万歳!!

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    2015/2/25 20:15

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  • に出ていて好きだったので嬉しいです。「6才のボクは~」はE・ホークでてるし絶対観ますよ。「G・Bホテル」は映像が綺麗なイメージがありますね。「アメリカンスナイパー」のB・クーパーも実力派俳優といった感じですね。「ハングオーバー」などのチャラ男やダメ男イメージから脱却ですね笑「アメリカンハッスル」→

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    2015/2/25 20:11

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  • ロサ様再コメ大歓迎です。有難うございます♪WOWOWご覧になったのでしょうか?羨ましいです。スターよりアクターおっしゃる通りだと思います。実力派といった感じ。M・キートン素敵ですよね。バードマン、面白そうです笑そして、P・アークエットはミディアムで観ていて、好きだし、J・K・シモンズもクローザー→

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    2015/2/25 20:05

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  • こんばんは~♪遅くなりました(お互い様?(笑))低血圧だったんですか!!私とは正反対ですね。朝、辛いでしょう~?肩こりは万年病です。同じ姿勢を続けるとどうしてもね(~o~)意識して腕をぐるぐる回したりしますが一向に良くなりません。運動不足ですね・・・。反省。

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    2015/2/25 20:04

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  • お邪魔します☆ 昨夜、通訳でオスカー観ました!「ミディアム」のアリソン・デュポアさんですね!ミディアムも長いと思ってたんですが、比較にならない長編撮影していたのですね~!「6歳のボクが~」最近観たい!と思った1本^^ >ヒムペキ兄さん、輝いてる!!(ごめんなさい、ラジオ色濃くて^^;)

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    2015/2/24 22:47

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  • →『ミディアム~』の霊能者アリソンです?『セッション』はインデペンデント系の映画ですが何せ勢いがありました。『アメリカンスナイパー』のB・クーパーは昨年と連続ノミネート?良い俳優ですね~!『アメリカンハッスル』の巻き毛のFBI捜査官も凄く好きです^^長いコメ御免なさい

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    2015/2/24 19:40

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  • →最後の作品賞のプレゼンターがイニャリトゥ監督『21グラム』に主演したS・ペンでしたので受賞を確信しました『6才のボク~』は撮影が12年かかっている所為かキャストらの雰囲気が和やかで家族みたいでした。取らせてあげたかった『G・Bホテル』凄~い顔ぶれDVD出てますね~観ます。P・アークエットはドラマ→

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    2015/2/24 19:37

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  • 再コメ失礼します(..)昨日はオスカー同時通訳ライブ版と編集字幕版の両方見ました。今年の主演、助演にノミネートされた男優、女優さんはスターと言うよりアクターな感じで派手さはありませんが・・好きです。後半から『バードマン』の流れでした。M・キートンは初代バットマン故に映画とシンクロして面白そうです→

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    2015/2/24 19:33

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  • →ですよね。感動しました。2億4千万、いつも抱腹絶倒です。日村さんのモノマネのインパクト、半端ないですね笑 郷ひろみ氏の前で「リー」ってモノマネした時はすごいと思いました。大好きだったので、復活してほしいです。

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    2015/2/24 16:54

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  • ロサ様コメント有難うございます♪来てくださって嬉しいです。オスカー「バードマン」圧勝。予想外という反応が多かったですね。ノミネート作品はどれもすごく観てみたいものばかり。個人的にJ・K・シモンズとパトリシア・アークエット2人とも好きなので、助演男優賞、女優賞は嬉しかったです。肩こり、これすごい→

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    2015/2/24 16:48

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  • 出遅れすみません(..)昨日は終日オスカー観ていたので眼精疲労と肩こり・・酷いです。タオルを用いた改善法、早速やってみましたが目から鱗でした簡単で気持ち良いです!2億4千万心の底から笑えますね、番組の構成でしょうが日村氏のモノマネのインパクトには誰も勝てない気がしますよね^^

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    2015/2/24 10:53

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  • すももちゃんはかわいい様コメント有難うございます♪おはようございます♪肩凝り、辛いですよね。ズシっと重い感じ、頭痛も引き起こすので、ストレッチで少しでも改善できると良いですよね。よかったら試してみてくださいね。

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    2015/2/24 08:29

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  • 紅色鶴様コメント有難うございます♪目元きますよね…若い時はまったく気にならなかった悩みが出てくる^^;眼精疲労による瞼痙攣、辛いですね。お大事にしてくださいね。2億4千万、ヤバいですよね笑 大物いっぱい出てて見応えがあるんですよね。なのにオチが日村氏優勝。大好きです笑

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    2015/2/24 08:27

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  • りーぶら様コメント有難うございます♪お久しぶりですっっ。「ナチュラル娘の肩、空いてますよ♪」クマ、今の時期特に目立つよね^^;血流を良くしましょ♪2億4千万、ヤバイよね笑 日村さん、毎回優勝するオチも好きなんだよね笑 神奈月さんわかる♪大好き♪私、山本高広さんも好きだわ。ジローラモとかケインとか→

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    2015/2/24 08:20

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  • 老け(顔)は目元から。全くです。どんなにちゃんとスキンケアしていようとも目元のクマ、たるみ、乾燥ヨレで一気に5歳以上加算されますね。目をそむけたくなる´Д`)今、眼精疲労で瞼痙攣の真っ最中w処方箋使いつつ、目元老け防止頑張ります。2億4千万のモノマネ大好き!結構大物も参戦したりで面白かったよね♪

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    2015/2/23 21:45

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  • 私がナチュ様の肩もみしに行けたらいいのにな♪笑クマ、最近居座ってらっしゃるので温めとツボ押し頑張ろ(^O^)/おぉ~!私も2億4千万大好きです!!笑同じくすんごく元気になる♪(´ε` )なんで終わっちゃったのかね~( ; ; )私、神無月さん大好きなの!笑日村さんもいちいち面白くて最高だよね☆

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    2015/2/23 21:28

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