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Skin in trouble
2015/3/30 23:35
備忘録として、気が付いたことや、どのような経過をたどったのか記します。
1）ほぼ自宅にいたので、結果的に約１ヶ月半、角栓・角質KEEP。それまでは、出掛ける度に軽く擦り落とすケアをしていたから、久しぶりに大変な汚肌になりました＝地獄を見た。
2）おそらく酷い乾燥のせいで？頬に赤ニキビとともに、白ニキビが出現。→白ニキビは数日後には枯れ始めた。けれど、赤ニキビはなかなか治らず。
3）一番すごいのは頬っぺでした。最後の砦というべきか、今までは落ち着いていたのに。
凹凸がある右側の頬は、久しぶりにカサブタっぽくなりました。赤みの残る左の頬は、寝る時に下なることが多いので、摩擦で落ちてるのかも知れないです。
4）深層心理として「白色ワセリンをあまりつけ過ぎちゃいけない」と思っているのか。見た目はすごく乾燥してても、ピキピキしたりとか何も感じないので、ついそのままにしていた…。それと、脂性肌だから、放っておいても大丈夫だろうと思って乾燥対策はほとんどしていなかった。そのせいで、お肌のバリア機能が低下し、炎症を引き起こしたのではと思っています。意識してケアしないといけないのを痛感。猛省しています。
5）こういうトラブルになっても、何をすれば良いのか正直思いつかなかった。そこで、ネットで見つけたホホバオイルを使うことにしました（ただし、ホホバオイルを使ったら、その後、必ず純石鹸で洗顔することにした）。
6）大切な用事があったので、角栓・角質OFFしました。今回はお風呂で濡らして、優しくクルクルと。それまでの地獄から、一気に天国！っていうくらい、艶やかなお肌の出現に驚く。だけど、素直に喜べなかった。あまりにも極端で落差がありすぎて。もう、精神衛生上、良くないヨ。
側にいて、私の肌を逐一チェックしている旦那も本当に驚いていました…。
7）角栓OFFしたお肌は、とても柔らかくて、弾力があります。
8）１年半経過したという自負もあり、「ここまで酷く荒れないだろう」と思っていたから、今回の荒れっぷりは本当にショックでした。私のお肌は、まだまだ時間が必要だってこと。もちろん、意味のある汚肌だってことは良く分かっています。そして、自業自得（スクラブ洗顔のツケ）だってことも。
もう肌断食を疑ったり、不安を感じることはないけど、もう少し穏やかな変化を望むようになりました。もしそれで、最終的なゴールが遠のくとしても…。
9）ホホバオイル使用で参考にしたのは、以前から愛読していた大人気の角質培養のブログです。かつては、「自分には無理。絶対出来ない」と思っていたのですが、改めて読むと、肌断食を実践中の私には容易にマネできるケアばかりでした。いつの間にか、ハードルを軽々と越えてしまったみたいね。
そして、改めて、Dr.宇津木の本も読み返しました。やはり、メインは白色ワセリンを使います。ただ、OFFする時にはうるおいたおるは使わず、軽くホホバオイルでマッサージしようと思います。
季節の変わり目というのもあるかも知れませんが、しばらく試行錯誤してみます。
10）高校時代の友人、数人と会いました。そのうち、２人は肌断食にTRYしたみたものの、突然のお肌の変化にびっくりして、止めてしまったそうです。周りから「前の方がコンディションが良かった」と言われて、元のスキンケアに戻してしまったそう。改めて、「本人の強い意思と覚悟」＆「周囲の理解と応援」がないと続けていくのは難しいなと思いました。私も、無理にとは言えなかった。
私の場合は旦那が大賛成してくれて、すごく協力的なので。それに何度も助けてもらったと思ってます。もし否定されたりしたら、心が折れちゃう。褒めてもらったり、ご褒美だったり、ちょっとした工夫も必要ですね。
11）やっと日傘を買いました。通販生活の「UVカット日傘 日陰だまり」。もうすぐリニューアルした新製品が発売されるので、旧タイプがセールになっていたので購入。…もう少し待つべきだったかな？とりあえず、使ってみます。
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