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歩くの大好き♪
2012/1/4 22:28
先日もお買いものの時に目的地の駅より一駅前で降りて30分くらい歩きました♪
帰りも30分歩いて一駅先から乗りました。
最近は時間ないですが…前はよく3～4時間 あてもなくぶらぶらお散歩していました。
ここのところ、歩くときに気を付けているのが、キレイにまっすぐ歩くということ。
モデル歩きといいますか…１本の線の上を歩いていく感じで姿勢よく歩く。
昔から母によく注意されていたんですが、私はすごいガニ股で、歩き方も男らしかったんです(笑)
そーいう歩き方で女の子らしいスカートとかヒールをはいているとすごくカッコ悪いことにやっと気付き…(>_<)最近は気をつけています。（でも油断するとすぐ男歩きになっていることも笑）
歩き方も、脚の形の悪さに影響与えてる気がしたので、キレイに歩く癖がつくように心がけています。
これをやるようになって、太ももの内側を意識するようになって、内側に筋肉がついてきたのか、多少スッキリした気がします(^^)
前は重心が脚の外側だったので、外側に筋肉が張り出していたのかな？
前は3～4時間のお散歩のとき何も意識せず歩いてましたが、どうせ歩くなら、今度からキレイな脚を目指して歩こうと思います。
歩くことは毎日することなので、すぐ始められると思うので、みなさんもやってみてください♪
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