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無理なく簡単に、一週間で3キロ痩せるためには？
2015/3/25 13:34
こんにちは。AKARINNGOです。
もう春爛漫ですね。
ポカポカ陽気で、冬のコートは汗ばむほどです。
あなたも、いつからスプリングコートと入れ替えようか悩みませんか？
わたしは、いつスプリングコートにしようかと思ってしまうので
悩んでいるうちに、あまり着る機会が無くなってしまいます。
春物を夏物に変えるのは本当に直ぐですね。
夏になると毎年この洋服だと体のラインが気になる！
と、思ってしまいます。
あなたも、ピタッとした洋服だと体のラインが浮き上がり、
特にお腹やヒップラインが気になることはありませんか？
わたしは、夏前や結婚式へ呼ばれ、ドレスアップをするような機会があるときには
食べるダイエットをして体重を落としています。
ミルフィーユダイエットのように、食べる順番に気を使うこともありません。
ミルフィーユダイエットは、果物、野菜、おかず、主食というように食べる順番があります。
ご飯やパンなどの炭水化物を最後のほうにするので、
その前に野菜をたっぷり食べて、お腹を満たしておくと
炭水化物のご飯をあまり食べられないので痩せるという方法ですね。
でも、ここで、ご飯を普通にお茶碗に盛り付けていたら意味がありません。
そして、野菜や果物をたくさん食べようとすると意外とお金がかかります。
野菜はその時々でお値段がとても違います(^^;;
安いときは良いのですけど。
そして、野菜や果物は意外と消化も早いので、
お腹が空きやすく間食をしてしまうこともあります。
わたしがやっているダイエット方法なら、
朝からお昼まで、お腹が空くと言うことがありません。
お昼から夕方まで、つまみ食いや間食をする必要もありません。
なので、空腹にお腹が鳴ってしまうといった心配もありません。
好きな人の前で、
異性の前で、
ぐーぐるぐる・・・
きゅーきゅるきゅる・・・
と、お腹が大きな音を鳴らしてしまう
恐怖に怯えなくて良いのです。
食べるダイエットをすると、
『お腹いっぱいになったなぁ』
と、満足感があります。
あなたは、
我慢する食事と、
我慢しない食事ではどちらが良いですか？
わたしなら、我慢しない食事を選びますよ??*??
もし、我慢するダイエットをしていると、
外食へ行っても食べるものがありません。
友人が普通にご飯を食べているのを見ながら
野菜サラダとお茶や水を飲みますか？
野菜サラダだけだと、消化時間が早いため
お腹がいつも空腹になりやすく
ご飯の時間まで我慢することになってしまいます。
わたしが痩せるために行っているダイエット方法では
難しいことは一切ありません。
その方法は＞＞こちら＜＜
こちらに登録すると、折り返しその方法を手に入れる事ができます。
食事をしながら痩せるために必要なことが書かれています。
もちろん、何のためにダイエットをするのか？
マインドセットは必要ですよ。
無目標では、続きませんからね。
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