オージー･ビーフバランスアップセミナー２♪

女性にうれしい
オージー・ビールバランスアップセミナー

これまでの公演・実演で
オージー・ビーフは
・タンパク質・亜鉛・ビタミン１２・鉄が豊富で女性の強い味方
牛肉（ヘム鉄）とホウレンソウ（非ヘム鉄）では吸収率も違うし
（牛肉１００グラムの鉄分をホウレンソウで摂るとすると
　　　　　１キロのホウレンソウを食べなきゃいけない…ムリでしょう）
あと、鉄分っていうと　レバーが代表的だけど（鉄含量も確かに多いけど）
レバーを毎日食べ続けると
ビタミンＡの過剰摂取になって良くないんだって（知ってた私は知らなかった）
その点、牛肉は毎日たとえ食べても食べすぎって事はないんだって

赤身牛肉＝オージー・ビーフのパワーをより身近に学ぶ事ができました
これぞ、ヘルシーで女性思いの健康パワーが詰まった健康食品だったんだね

さ、さ
次は席を移って食事交流会に突入です

松柏軒料理長　宮田先生作の　
「女性のためのバランスアップメニュー」

1、オージー・ビーフのステーキ春野菜木の芽和え添え
ランプ肉が、柔らかいのにジューシー　塩コショウは軽めで
お肉の味がダイレクトに感じられたよ　春野菜の強い香りとの相性がイイ
ご飯がすすみます～
２、オージー・ビーフとアボガドの手巻き風サラダ　３、オージー・ビーフのつみれ汁風
野菜たっぷり～ヘルシー　　　　　　　　　　　　　　　　　一番斬新なメニュー
お肉を蒸しているから　しっとりしているのに　　　　　和だしを使っているそうなんだけど
うまみが流れていなくて美味しい～　　　　　　　　　　トマトと牛つみれが　それぞれしっかり主張してて
蒸しってやっぱウマいわ　　　　　　　　　　　　　　　和と洋がコラボッた　見事なお味　お肉がほわほわうま

会食しながら　ビーフの質問や料理に関してのコツを教えてもらって
お腹いっぱい　うれしさいっぱい食事交流会でした
いろんなレシピも嬉し～
ぜひ参考にして、これから健康的ダイエットに役立てさせていただきます

わたしはもともと牛肉大好きだけど

知らず知らずに貧血になっている人や
ダイエット中のみなさん～
健康のために、もっともっと
ビーフを食べましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　