てっきり更年期か と思って
○の母 だの ○心だのを試したのですが、今ひとつ改善せず(´・_・`)
Q10のサプリを試してみたら、これは動悸には効き目があったのですが、
先日健康診断に行ったら、軽度の貧血で、
動悸とむくみはこれが原因でした(。-_-。)
貧血になると
疲労感、肩こり、めまい、頭痛、動悸、息切れ、むくみ、顔色が悪い
の他に、
髪の毛の質が悪くなり、もろく弱くなる
爪がもろくなって割れやすくなる
食べ物が舌にしみる
口の端が切れやすくなる
そうで、思い当たる事ばかりだ~ orz
早速鉄分補給のため、サプリを飲み始めました( ̄  ̄)
今回の教訓
1. 鉄分は大事!
2. 健康診断はちゃんと受ける
皆様もどうぞお身体は大事にして下さい(*^^*)
この2つ、むくみに結構効きました。
フライトソックス
(ソックスと言うか、少し厚めのストッキング)

レッグウォーマーの中に着圧のソックスが内蔵されているもの
(足首までです 足の先はありません)

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